卧室，是让人放松身心和休息的地方；所以，不管是在装修装饰上，还是物品摆放方面，都要合理的考虑到它的需求。

在我看来，对于卧室空间，安静且温馨是必须的，而整洁舒适也是必不可少的；这样才能保障有一个良好的休息环境。

有这样一句俗语说的好：“养生之道，由居室始”；也正是这个道理。

但是，很多人不懂，总有乱拿乱放的习惯，甚至在卧室里摆放一些不合适的东西，导致居住的环境乱糟糟的，不仅会影响到我们的睡眠质量，还不利于身心健康。

这一期，小东根据老一辈的居住经验，以及个人的生活体验，给大家总结出5样，不适合放在卧室里的物品，建议你尽快拿走，别不当回事。

1、手机和电子产品

要我说，卧室里最不该出现的，就是手机、平板、笔记本电脑这类的电子产品。

很多人根本意识不到，睡觉前玩手机和电子产品带来的危害；不可否认，现在我们大部分人都有睡前看手机的习惯，瞌睡了就顺手放在床头柜或者枕头下面。

殊不知，这样的行为，对我们至少有三大危害：

第一、容易熬夜，影响睡眠；睡觉前看手机，玩电子产品，往往会越看越精神，一不小心就熬夜，导致睡眠时间不足，起床以后无精打采，精神萎靡。第二、造成颈椎病和眼病；长时间躺着玩手机，特别容易引起颈椎病。而且，昏暗的环境下，手机发出的蓝光和辐射，对眼睛也非常不好，容易导致视力下降，甚至出现结膜炎、干眼症等疾病。第三、电子产品充电，有安全隐患；不排除有手机充电爆炸，充电线自燃的情况，虽说是少数、小概率事件，但不怕一万，就怕万一。

建议：综上所述，像手机、充电宝和平板这类的电子产品，尽量远离卧室。建议上床后就不要玩手机了，以免影响身体健康和睡眠质量。

2、外露的镜子

爱美之心，人皆有之；对于爱臭美的人群来说，家中摆放镜子是必不可少的。

但是，如果考虑把镜子安装在卧室里，建议不要把镜子放在明处，也就是随时能看到的地方，尽量选择把镜子隐藏，摆放至暗处。

像老一辈对于卧室镜子的摆放就很讲究，不能对门、对床、对窗；并不是无中生有，都是有所依据的。

首先，镜子不宜对门摆放；晚上进房休息，在昏暗的环境下，一眼就看到镜中自己的身影，很容易被吓一跳。不利于睡眠休息，也影响财气运势。其次，镜子不宜对床摆放；镜子会有反射光，长此以往，会造成神经衰弱和睡眠质量差。还有，晚上迷迷糊糊的起夜，很容易被吓到。另外，镜子不宜对窗摆放；一方面镜子反光会很刺眼，也不方便使用。另一方面，镜子遭到暴晒会缩短使用寿命。

建议：所以，在此也奉劝各位，对于卧室镜子，尽量选择隐藏安装。比如在衣柜里做隐藏穿衣镜，或放置在门的后面，实在不行还可以用装饰画做遮挡。

3、劣质的毛绒玩具

很多女孩子，都有一颗少女心，特别喜欢在卧室里摆放一些或可爱，或卡通的毛绒玩具。

但你不知道的是，市面上很多劣质的毛绒玩具，因为生产成本低廉，用的普遍都是黑心棉，很容易甲醛超标，释放大量有害物质，非常不利于身体健康。

而且，毛绒玩具还最能藏污纳垢；别觉得那个毛毛很干净，它可是吸附灰尘和细菌的一把手。这个灰尘和细菌对人体的危害，相信不必我多说了吧？什么鼻子痒、过敏发炎，喉咙干咳、呼吸道等症状，都会随之而来。

建议：综上，对于休息的卧室，尽量选择少放，或不放毛绒玩具。即使有小孩子特别喜欢的玩偶，也建议只摆放一两个质量好的，还有做到定期清洁，减少灰尘和细菌滋生的风险。

4、绿植、浓烈刺鼻的鲜花

现在越来越多的年轻人，都喜欢在家养花和种绿植；一方面，花卉绿植有净化空气的作用。另一方面，好看的绿植和鲜花，还能为居室装扮上增色添彩。

如果你家也有养花，养绿植的爱好，建议你最好拿到阳台去养，不要摆放在卧室里。因为这个绿植虽美，但很容易生蚊虫；有些小虫卵根本看不见，就生在这个土壤里，特别不利于咱们的健康。

还有一些有浓烈香味的鲜花，更不利于摆放在卧室。比如常见的，香水百合、芍药花、郁金香等，这些有浓郁香味的花卉。

花香刺鼻，对身体很不利，大量吸入体内；会出现头痛，头晕，甚至恶心，呕吐的情况。此外，部分人还会对花粉过敏，出现打喷嚏，身上起小红疹的症状。

建议：因此，为了避免出现上述的情况，危及自身健康，影响睡眠质量；尽量选择不要把绿植和花卉养在卧室里。

5、垃圾桶、垃圾袋

在日常生活中，很多人为了方便，都习惯性的在卧室床头或附近放个垃圾桶；这样就能随时把垃圾扔进去。

对于这种生活习惯，大家也都习以为常，司空见惯了；没觉得有什么问题。但我劝你，别这么做；原因有两点：

其一、你扔完垃圾的垃圾桶，或垃圾袋，很多时候并不能及时清理，这就会给卧室带来脏乱差的环境，不利于休息。其二、装满垃圾的垃圾桶，还会还会散发出难闻的气味，甚至产生很多小飞虫。不但空气质量下降，而且秽气容易侵入身体，影响健康不说，睡眠质量也会随之下降。

建议：所以说，家里的垃圾桶，建议还是选择放置在厨房或卫生间，这种不久待的地方。如果实在改不掉随手扔垃圾的习惯，扔完垃圾也要及时清理。

文末结语：

好了，以上就是不适合放在卧室里的5样东西，并不是说老一辈过于传统封建，都是有所依据的。对于卧室空间，不管是装修装饰，还是物品摆件，尽量以简洁、利落为大前提，才能收获干净舒适的居住体验。