1病因不清盲目治疗 慢性胃炎有多种病因，如幽门螺杆菌感染、不良刺激、营养供给不足、反流性胃炎等。如果不查明确切的原因，在治疗上就缺乏针对性，也就收不到较好的治疗效果。 2不重视消除病因 有的患者经治疗病情缓解后，在生活上就放松了警惕，不良习惯依旧，如饥饱无常、嗜烟酗酒、嗜食辛辣食物等。 3不重视持续治疗 有的患者胃炎症状不明显，服药后症状有所缓解，就不再坚持用药，病根未除，就容易复发。 4有明显精神心理因素的参与 慢性胃炎患者因为工作生活压力大情绪压抑，或是负面情绪，精神抑郁、过度紧张和疲劳，这些都很容易造成幽门括约肌功能紊乱、胆汁反流，从而诱发或加重慢性胃炎。 调理胃炎的九种方法 1软烂的米饭。体积小点，胃消化食物效率更高，尽快排空胃，让胃多一点休息时间来自我修复。 2细嚼慢咽。喝粥和稀饭会大口大口地往下吞，给胃的压力比较大。根据吃的食物情况，可以定个时间比如15-30分钟的用餐时间，目的是让自己慢下来，不要狼吞虎咽。 3吃七八分饱。一吃得太饱，胃久久不能把食物消化完，那么胃酸就会分泌越来越多，导致反酸、嗳气、腹胀。 4食物多样化。主食里可以加大米、小米、薯类、瓜类、豆类等，菜或汤里可以五六种菜混合在一起烹饪，食材的颜色也尽可能色差大点，增加各种营养物质的摄入。 5餐后听舒缓音乐+小走动。脾胃喜好音乐，还有胃经走腿部，特别是胃经上的足三里这一重要穴在膝盖处。心情好+小运动，全身舒服，胃也就有动力消化食物了。 6餐后2小时后喝水。给胃消化食物足够的时间，如果喝水下去，就会让胃液稀释，消化能力减弱，胃得花更长的时间来工作，这样胃就得不到修复的时间。 7用餐时间推荐：一日三餐：早餐7到9点（胃经当令）；午餐12点到1点；晚餐6点到7点。加餐时间推荐：上午10点到10点半；下午3点半到4点半。如果有胃寒痛，炒菜时加点姜米。姜是驱寒暖胃的，亲测多次有效。 8人体每天需要1500-2000ml左右。那么有胃炎的人，喝水就不能那么随意啦。一般水在胃里排空需要0.5-1小时，我们喝水就可以这样安排。早上起床、饭后2小时，餐前半小时、睡前1小时饮用。 9胃病是三分治七分养，严重的时候或是说前期肯定是需要用药，先把体质调好之后，结合饮食和生活的调理，才能痊愈。 #金渭泰养胃粉 #调理肠胃