心理学上，有一种“追蛇效应”。

说的是如果有一天你被毒蛇咬了，你首先应该做的是处理伤口，而不是去追蛇。因为你在追蛇的过程中，你也会延误治疗的最佳时机，最终中毒而亡。

比起去打击报复一条咬了自己的毒蛇，我们保住自己的性命，才是重中之重。

可是，在现实生活中，我们却常常背道而驰，被伤害以后，我们并没有第一时间处理伤口，而是把心思放在了那条毒蛇身上，与它纠缠不清，可是，这样并不会让自己好受，还会让自己中毒。

生活中的很多烂人烂事，像极了这条毒蛇，当你被它咬了，不断去回顾是没有意义的，要做的就是远离它并且尽快处理伤口。

那么，面对“追蛇效应”，我们应该如何更好地应对呢？

其实，每个人都会被“追蛇效应”所困扰，一叶障目不见泰山，当你变成情绪的奴隶，你就要问问自己的心，什么才是最重要的？

不要为了那些不重要的人和事，让自己陷入情绪黑洞。要学会接纳自己，是对自己最大的仁慈。

你不去追蛇，并不是放过一条毒蛇，而是放过自己。