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人们常说，“防患于未然”，但在现代生活的快节奏中，多少人能做到真正的“防患”呢？

特别是对于疾病的预防，很多人往往只有在出现症状时才会想到去医院看看。

那么，食道癌这种病是不是也只有在喉咙痛时才需要警惕呢？

冯大哥是一个广告公司职员，这天他早早地来到医院进行年度体检，坐在医院的候诊室里，无聊地翻看着杂志。

突然，他的耳边传来两位老人关于食道癌的讨论，他们正低声谈论着一些初期食道癌并不会有喉咙痛的症状。

这话题立刻引起了冯大哥的兴趣。

他这才想起，最近吃东西时总感觉有些不对劲，但又说不上来是什么问题，吃饭时的不适，他以为只是工作压力大，消化不良。

现在听到别人提起食道癌，冯大哥心里不由自主地感到有点害怕。

等候间过得异常漫长，终于轮到冯大哥见医生。

在进入诊室的一瞬间，冯大哥几乎是冲口而出，把候诊室里听来的关于食道癌的讨论告诉了医生。

医生是一位经验丰富的老医生，看着冯大哥焦急的样子，笑了笑，示意他先坐下，慢慢说。

医生说明了，食道癌确实是一种比较隐蔽的癌症，早期往往没啥明显感觉，喉咙痛只是可能的症状之一，而且这种情况也不算多见。

医生继续说，更常见的是吃饭时感觉有异物感、吞咽困难，或是食物下咽有梗塞感，这些才是应该警惕的信号。

冯大哥听后，心里的石头似乎落地了一半，但另一半仍悬在半空，他迫切地询问医生，自己最近的吃饭不适，会不会是这些信号之一。

医生面带微笑，轻轻点了点头，示意的确需要通过进一步的检查来加以确认。

接着，医生建议冯大哥做一次食道镜检查，这是一种通过在食道内插入一个细长的管子来查看食道内部情况的检查方法，可以帮助发现早期的癌变。

冯大哥点了点头，虽然听起来有些可怕，但为了健康，他觉得这是必要的。

医生从科学研究的角度，进一步向冯大哥解释了关于食道健康的另一方面，这是许多人可能没有意识到的：食道的“温度管理”。

医生笑着说：“我们的食道不仅仅是一个简单的食物通道，它其实非常敏感，特别是对温度。”

“长期摄入过热或过冷的食物，会对食道黏膜造成损伤，这种损伤有可能随着时间的积累，逐渐演变成更严重的问题。”

冯大哥听得非常认真，他回忆起自己经常匆忙之间喝下滚烫的咖啡，或是吃一些冰冷的冰淇淋来解暑。

医生接着说：“食道对温度的反应特别灵敏，比如长期摄入超过60度C的食物和饮料，可以显著增加食道癌的风险。”

“我们平时喝的热茶啊、热咖啡啊，它们的温度经常是超标的。”

冯大哥此刻有些后悔，因为他总是为了省时快捷，忽视了这些健康细节。

医生察觉到了他的不安，便用温和的语气安慰他：“放轻松，调整这些习惯并不复杂。”

“比如，让热饮稍微放置一下，等温度适中再喝，或是选择温和的温度来烹饪食物，都是很好的选择。”

接着，医生又提到一个很少人知道的观点：食道的“自我修复能力”。

医生提到：“食道里的细胞是可以自我修复的，如果我们能给它一个良好的环境，少给它一些温度上的压力，它其实可以自行修复一些轻微的损伤。”

这个信息对冯大哥来说是一个启示。

他开始思考，如何在忙碌的工作和生活中，调整自己的饮食习惯，给食道一个更健康的生存环境。

医生最后强调：“不仅仅是食道，我们整个消化系统都是非常精妙和敏感的。”

“要想保持它的健康，我们得从日常生活中的小事做起，比如怎么吃、吃什么、食物的温度这些方面都得注意。”

会谈结束时，冯大哥深感受益，他感谢医生的建议，并决定从今天开始，更加关注自己的饮食习惯，特别是对食物温度的控制，以保护自己的食道免受不必要的伤害。

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[1]高培玉.个性化护理在小剂量顺铂治疗食道癌患者过程中的应用效果,中国药物滥用防治杂志,2023-09-11