他们监控我，他们想害我，我斗不过他们。他们让我头疼，在我的屋子里面放毒，在我水里放毒。他们不让我学习，不让我睡觉，不让我清醒，不让我出去，只能待在家里。

一、只有强大的人物才会所有人想伤害自己。

从另一面看我是一个非常危险的人物，甚至能颠覆世界。所以才会有很多的重要的人物轮流的实时监控我，因为他们知道我是强大的，他们害怕我的力量，我的毁灭力量如此强大，从这里面我们看到被害妄想里面蕴藏着我自己是很强大的人，我自己是一个重要人物。报纸新闻广播都在播报我的事情，反过来想，我想出人头地，我想让世界人民都知道我，或者我想让所有人都怕我。

他们从来不允许自己表达自己的攻击性，有一个咨询者说有一次同学和我吵架了，那一刻我直接掐住他的脖子，把他掐的喘不过气儿来，脸都白了，我才松手。那一刻我清醒了，如果不清醒我就把他掐死了，我不被判死刑，也得进监狱了。还有一次妈妈唠叨他学习，他也是失控了，给妈妈打了。过后他也挺害怕，他说万一我失手了给我妈打死怎么办？后来再和妈妈冲突的时候，他就会自残。我不能攻击妈妈，那我就攻击自己好了。

为什么自己不敢发脾气呢？是因为自己的毁灭力量太大了。所以自己要时时警觉自己的攻击性，万一我不清醒了，我真做出伤害别人的事情，怎么办？从另一面看，一个人不能表达自己真实的想法，如果一个人的想法一直被批判，就会积攒很多很深的怨恨。我们可以说他会泛化或者说会扭曲，我们平常看到一个非常老实的人，真正惹急了，出手会非常狠，一定超过我们平时认为很厉害的人。

二、不被看到的需求才会变得扭曲夸大

我们压抑的和我们渴望的都是一样，如果小的需求部分没有被看到，就会通过扭曲和夸张的形式来表达。比如一个发病的男孩说我要很多女人，我要白天黑夜不停地和她们做爱，没有经历过的人，都是用想象，用猜测来表达。越是没有经历过真实的关系，越是夸大理想化关系。比如身边没有我喜欢的恋爱对象，有的人就幻想出明星和自己谈恋爱，幻想某一个大佬和自己谈恋爱。

别人觉得你是危险分子，所以监控你，投射出来就是我有危险的想法，所以疗愈的方式就是我虽然有危险的想法，我并没有付出行动，你们不用害怕，我不会伤害你们的，我并不是危险分子，你们不用担心。我让你们担心害怕了，我内心想伤害你们了，我内心有恐吓你们的想法了，我内心有诅咒和报复你们的想法了。现在我和你们说对不起，因为我不会沟通，我们相互误解。

我让你们害怕了，我想杀死你们的想法也让我害怕了。我害怕我会杀了你们，这样我也就死了，我杀死你们也就等于我杀死了我自己。另一方面不管是关系出问题，还是学业和工作出问题，我们恨的是自己。恨自己无能，恨自己不如别人擅长交往，别人做事有灵活处理问题的能力。别人有勇气，别人是专科生，别人的成绩都超过自己。恨自己的最终就是我想杀死我自己，当然自己会被这种想法吓到。

三、所有的被害妄想都会找到根源，只要你去探寻

就像咨询中一个女生说我不想自杀，那样儿会让父母伤心，我不能带着歉疚的心去死，所以我总是幻想每次出门坐火车出事故，坐飞机遇到空难，或者有陌生人从背后用刀子杀死我。结果就是她坐在哪里都觉得不安全，总会觉得有人在背后偷袭自己。当她看到自己的想法之后，她说原来一切都是我自己创造的，是我自己想死，然后我通过了别人想伤害我，让我恐惧。实际上她表达的就是我想杀死我自己，然后自己会被这种想法吓到，自己又拼命的看住自己，不要让自己实行这个行动。

所以才说我们看住自己这种行为才会让自己很紧张，很累，因为别人伤害我们，我们防御别人，当我们离开别人的时候，我们就安全了。如果我们自己想伤害自己，那我们就时时刻刻提防着自己，怕万一自己进入无意识，自己就会行动，有被害妄想的我们要明白，我们要看清，原来都是我想伤害我自己，是我们把自己投射成了别人。然后我再拼命的保护我自己，我觉得不安全，我觉得所有人都在伤害我。

以前我在文章中写过这样的案例，一个咨询者自己的孩子总是问她你会不会杀死我？她怎么解释孩子的不信？她说怎么办呢？我说你试着问她，是不是你想杀死我？孩子想了想笑了笑，后来孩子就再也不问了。所以咨询就是探究咨询者内心的游戏，因为没有唯一的答案，只有不同的角度，不同的解释，深入去探究，总会抓到心中那个鬼。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。