—【01】—

草木有本心，何求美人折。

「唐」张九龄《感遇十二首·其一》

草木怀着自己的本心自在生长，并不企求美人来采折。它自在安然，于天地间依循本性，不为外界的赞赏或忽视而改变。此般境界，让我们领悟无需过度在意外界评判，坚守本心，便能寻得内心宁静港湾，心灵获安。你我皆草木，何须为他人眼光而活。

—【02】—

莫叹萍蓬迹，心安即是家。

「宋」张耒《他乡》

莫要叹息自己如浮萍蓬草般漂泊不定，心若安定，何处不是家？漂泊的苦旅中，只要内心安宁，哪怕身处异乡，亦能于风雨中寻得温暖归宿，无需四处寻觅，仿若寒夜孤灯，虽微弱却足以慰藉灵魂，使不安的心有了栖息之所。

—【03】—

人生天地间，忽如远行客。

「汉」佚名《青青陵上柏》

人生如行走在天地间，忽而觉得，不过是个远行的过客。。时光短暂，一切仿若梦幻泡影。知晓此，便会放下诸多执念，如轻风吹散阴霾，心灵释然，不再纠结于尘世得失，于有限的人生旅程中，珍惜当下，享受内心的平和。

—【04】—

人生达命岂暇愁，且饮美酒登高楼。

「唐」李白《梁园吟》

人生既已通晓命运无常，又哪有闲暇忧愁烦闷，姑且举杯畅饮美酒，登上高楼眺望四方。在这放达之举中，将烦恼抛却，似飞鸟挣脱樊笼，让心灵暂得舒展，忘却尘世纷扰，寻得片刻逍遥与慰藉。

—【05】—

松边一石平如榻，坐听风蝉送夕阳。

「宋」戴复古《山村》

松树旁边，有一块平滑如榻的石头，坐在上面静听风中蝉鸣，目送夕阳缓缓西下。这般宁静惬意之景，让疲惫的心灵得以休憩，所有的喧嚣与烦恼，都在这大自然中渐渐消散，内心满是祥和。

—【06】—

无论海角与天涯，大抵心安即是家。

「唐」白居易《种桃杏》

无论身处海角天涯的何方，心安之处，那里便是家园。远离故土的孤寂，因这颗安定的心而消散，不问归期，不问前路，心有安处，处处皆是吾乡。

—【07】—

纵浪大化中，不喜亦不惧。

「魏晋」陶渊明《形影神三首》

纵身于自然的变化之中，不欣喜亦不畏惧。以一种豁达超脱的姿态面对世间万象，心若止水，波澜不惊。如高山屹立于风雨，不为外物所动。心灵受此感染，亦能挣脱尘世枷锁，于起伏的人生中，保持平静与坦然。

—【08】—

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

「清」纳兰性德《木兰花·令拟古决绝词》

人生要是都能像初次相遇那般美好，又怎会在秋风中对着画扇心生悲伤。人生中的无常和变化是常态，不应过度沉溺于失去和悲伤，应以一种超脱和释然的心态去看待情感的变迁，接受生活中的不完美，珍惜曾经拥有的美好瞬间，放下过往的痛苦和遗憾，重新寻找内心的平静和安宁。

—【09】—

莫嫌举世无知己，有庸人不忌才。

「清」查慎行《三闾祠》

莫叹世间知音稀，庸人自扰，才高何须惧人忌？在这茫茫人海，即便感到不被理解、怀才不遇，也不必过于悲观和失落，因为知己难寻，但心有灵犀，便是最好的相遇。

—【10】—

羽衣常带烟霞色，不染人间桃李花。

「宋」白玉蟾《卧云》

身上的羽衣，常常带着烟霞般的色彩，不染尘世半点尘埃，那人间桃李，虽艳却俗，怎及你超脱世外，自在逍遥？在云深不知处，你以诗酒为伴，笑看人间繁华落尽。

—【11】—

因过竹院逢僧话，又得浮生半日闲。

「唐」李涉《题鹤林寺僧舍》

偶然路过竹院，与僧人交谈，于这纷扰浮生中觅得半日清闲。尘世的喧嚣疲惫，在与僧人的禅意对话里渐渐淡去，仿若在喧嚣中寻得静谧角落，心灵得以休憩，如沐春风，安宁之感油然而生。

—【12】—

是非终日有，不听自然无。

「明」佚名《增广贤文·上集》

世间纷扰，是非不断，若不去理会，自然就不存在。在流言蜚语与尘世纷争中，学会屏蔽外界的纷扰杂音，专注于自己的内心世界，不为无谓的是非所困扰，从而获得心灵的慰藉与宁静。

—【13】—

每逢到处花开谢，转觉人生万事非。

「宋」苏泂《有感》

花开花谢是自然的规律，人生的变化无常也如这般。虽然会有诸多变化和不如意，但这也是生命的常态。让我们明白不必过于执着于过往的美好或为变化而过度悲伤，接受世事的无常，珍惜当下，以平和的心态面对人生的起伏。

—【14】—

世乃浮云何足问，不如高卧且加餐。

「唐」王维《酌酒与裴迪》

世事如梦，人生如戏，那些纷纷扰扰的世事不过是浮云，又有何值得我们去挂念呢？不如放下心中的负担，高卧在床上，享受一顿美味佳肴带来的满足与愉悦。将世事看淡，如抛开重负，身心轻松。于这淡然里，心灵不再被尘世枷锁禁锢，似飞鸟入林，自由自在，满是慰藉。

—【15】—

闲坐小窗读周易，不知春去几多时。

「宋」叶采《暮春即事》

悠闲地坐在小窗下研读《周易》，沉浸其中，不知不觉间春天已过去许久。专注于阅读时的心无旁骛，能够忘却外界的变化和烦恼，时光悄然流逝却不觉可惜。心灵远离尘世纷扰，如在幽林听泉，平和而满足。

—【16】—

当歌对酒莫沈吟，人生有限情无限。

「宋」晏殊《踏莎行·绿树归莺》

面对美酒，纵情高歌，莫要沉吟不语，人生虽有限，但人的情感却无限。在有限的人生里释放无限情感，如点燃心中火焰。让我们不再为生命短暂而哀伤，于热情中感受心灵的充实与慰藉。

—【17】—

道在箪瓢端自足，心闲天地本来宽。

「宋」陆游《初寒宴坐》

陆游轻叹，道不在远方，而在这一瓢一箪的简朴之中。心若闲适，则天地自然宽广。初寒，他找到了内心的平和，不为物欲所累，仿佛万物皆空，唯余一颗自在心，悠悠然于天地之间，给予人无限的安宁与慰藉，让人忘却尘世烦恼，心灵开阔自在。

—【18】—

叹人生、几翻离合，便成迟暮。

「清」纳兰性德《金缕曲·姜西溟言别赋此赠之》

轻抚琴弦，叹人生离合如梦，几番波折，青春已逝，迟暮悄然而至。相聚离散皆是人生，但正是这些离合，铸就了人生的深度，让人在感叹之余，也懂得了珍惜眼前人，每一刻相聚都显得尤为珍贵，心灵在这份懂得中得到了温柔的抚慰。

—【19】—

莫愁春又过，看著又新春。

「唐」司空图《退居漫题七首》

笑看春风又绿江南岸，莫愁春日匆匆离去，因为转眼又是新的一年，生机盎然。春去春又来，是大自然不变的法则，亦是生活给予我们的希望与循环。在这轮回中，看到未来的美好，心灵不再为时光流逝而悲伤，似寒冬盼来暖阳，满是期待与慰藉。

—【20】—

萍散人生何可料，婵娟千里共交盟。

「宋」曹勋《厌厌》

人生如浮萍，聚散无常，难以预料，但千里之外，还有千里共婵娟的情谊盟约。在这变幻莫测的世界里，能拥有几份真挚的情谊，是何其幸运。即使身处天涯海角，面临分离的无奈，只要心中有彼此，让孤独的心灵有了依靠，于无常的人生中，感受到温暖与慰藉。

—【21】—

人生自是有情痴，此恨不关风与月。

「宋」欧阳修《玉楼春》

情深似海，痴念如潮，人生路上的情痴，原是心中那份最真挚的执着。可这情愁爱恨，其实和那风花雪月并无关联。它源自内心深处的真挚情感，即便岁月流转，风依旧，月依然，这份情痴却始终在心底，慰藉着在情感里徘徊的心，让人明白情之所在，无关外物。

—【22】—

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

「宋」苏轼《水调歌头》

人在世间，总有悲欢离合的时刻，就如同月亮有阴晴圆缺的变化。这是生活的常态呀，也是人生的韵律，知晓此，便不会在分别悲伤时过度哀怨，在相聚欢喜时过度沉醉。心灵能在这起伏中找到平衡，如在波涛中寻得平稳的小舟，安然面对人生种种。

—【23】—

流光容易把人抛。红了樱桃。绿了芭蕉。

「宋」蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

时光如流水般匆匆，如白驹过隙，轻易就把人抛在身后，看那樱桃红了，芭蕉绿了，季节变换间，时光悄然溜走。虽感慨时光易逝，但也从中明白万物皆有其序，不必过度追悔。就像在这流逝的光阴里，能寻得每一刻的美好，心灵也在这领悟中得享慰藉，平静安然。

—【24】—

世事本来谁得鹿，人生何处不亡羊。

「宋」陆游《早秋四首 其二》

世事如棋，局局新，谁又能预知最终的胜负？人生路上，得失皆有其时，亡羊补牢，未为迟也。在这纷繁复杂的尘世中，懂得一切皆有变数，便不会因一时得失而耿耿于怀。心灵似在迷雾中寻得方向，释然洒脱，在逆境中成长，不再为世事无常而焦虑。

—【25】—

酒盈杯，书满架，名利不将心挂。

「五代」·李珣《渔歌子》

酒满杯中，书香四溢，名利之外，心灵得以真正的自由。在这简单而充实的生活里，心灵远离尘世的喧嚣与功利的追逐。如在宁静的港湾，享受着属于自己的惬意时光，内心满是平和与慰藉。

—【26】—

人生有得许多愁。惟有黄花如旧。

「宋」辛弃疾《西江月》

人生路上，总会有许多忧愁烦恼相伴，独有那金黄的黄花，依旧年年如旧。黄花的不变，不畏秋凉，依旧绽放如初，似在这多变的人生中给予一丝慰藉，让人在忧愁时能看到那一抹不变的美好，从而在心底留存一份温暖与希望。

—【27】—

人生行乐耳，安用声名籍。

「宋」苏轼《次韵子由辛丑除日见寄》

人生一场，乐在其中，何须功名挂心头。苏轼轻笑，名利不过是浮云游，行乐当前，方为真谛，放下对声名的执念，心宽如海，自在如风，名利场外，方显人生本色，逍遥自在游。

—【28】—

迟日暖风真可爱，年年长是伴行人。

「宋」吕陶《乍暖可爱》

暖阳迟来，风也温柔，可爱宜人，且岁岁年年伴君行。那和风煦煦，暖阳融融，是大自然最真挚的拥抱，每一步，每一程，都有它默默的陪伴，让旅途不再孤单，心中满是暖意融融。

—【29】—

人生飘忽百年内，且须酣畅万古情。

「唐」李白《荅王十二寒夜独酌有怀》

人生飘忽不定，匆匆百年梦，何不酣畅淋漓醉一回。李白举杯邀明月，对影成三人，他说，生命虽短，情意却可流传千古，今朝有酒今朝醉，让心灵在醉意中自由飞翔。

—【30】—

人生未死贵适意，万里作客元非穷。

「宋」陆游《醉中长歌》

人生未竟，贵在舒心适意、心安理得，即便万里漂泊他乡亦是逍遥。醉眼朦胧，笑看红尘，身虽为客，心有归处，便不算穷途末路，四海为家，心中有诗，处处皆是故乡，自在天地间。

—【31】—

钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊。只消闲处过平生。

「宋」辛弃疾《临江仙》

钟鸣鼎食的富贵与山林隐居的闲适，都不过是一场大梦罢了，人世间的恩宠荣辱不必惊慌。只需在清闲之处安然度过此生。知晓一切如梦，荣辱便如过眼云烟，心灵不再被世俗的得失所扰，于平静中寻得慰藉，似在喧嚣尘世觅得桃源。

—【32】—

人生少有，相怜到老，宁不被天憎。

「宋」欧阳修《燕归梁》

人生之中，能有相互怜惜相伴到老的情谊，难道不会被上天所眷顾吗？在这无常的世间，有这样珍贵的情感慰藉，即便岁月漫长，风雨兼程，心中也有温暖依靠，不再惧怕孤寂，灵魂得以安放。

—【33】—

人生欢会岂有极，无使霜过沾人衣。

「唐」杜甫《陪王侍御……携酒泛江》

人生的欢乐聚会哪里会有尽头呢，可别让那如霜的忧愁，沾染到自己身上。在欢聚之时，尽情享受欢乐，不让烦恼侵袭。心灵在这乐观的心境里，如阳光穿透阴霾，满是愉悦与慰藉，沉浸于美好瞬间。

—【34】—

欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

——刘过《唐多令·芦叶满汀洲》

想要买上桂花，带上美酒一同泛舟逍遥一番，可终究不像少年时那般自在了。时光一去不复返，青春岁月难以重来，虽有遗憾和感慨，但也应接受人生的变化，珍惜当下所拥有的，以平和的心态看待岁月的流逝，不让过往的遗憾过度困扰心灵，在回忆中汲取温暖和力量，继续前行。

—【35】—

飞鸣各自得，人生胡不归。

「宋」陆游《种桑》

鸟儿各自飞翔鸣叫，都能自得其所，人生为何不回归本心呢？在尘世中迷茫徘徊时，顺应自然，如倦鸟归巢，不必过于追逐功名利禄，应回归内心的真实需求，遵循自己的本性，找到属于自己的安宁角落，不再为外界纷扰而迷失。

—【36】—

人生何事心无定，宿昔如今意不同。

「唐」白居易《代邻叟言怀》

人生为什么内心总是不定呢，往昔与如今的心意已大不相同。虽有对心意变迁的困惑，但也在这思索中，能重新审视自己，整理内心。心灵在这自我探寻里，似在迷雾中渐渐清晰方向，获得安宁与慰藉。

—【37】—

人生谁能料，堪悲处、身落柳陌花丛。

「宋」陆游《风流子》

人生谁能预料呢，可悲的是，自己身处柳陌花丛的风流之地。在对命运无常的感叹中，也有对自身境遇的反思。这反思如一面镜子，让心灵能有机会修正自己，于困境中寻找解脱，得到心灵的舒缓。

—【38】—

人生能几何，毕竟归无形。

「唐」王维《哭殷遥》

人生能有多长呢，终究都会归于无形。既然人生短暂且终会消逝，那就不必过于执着于功名利禄、烦恼忧愁。应该放下包袱，如释重负。珍惜当下的每一刻，让有限的人生更有意义和价值。

—【39】—

人生何处不离群，世路干戈惜暂分。

「唐」李商隐《杜工部蜀中离席》

人生在世哪里没有离别，在这充满战乱动荡的世道，短暂的分别都让人惋惜。虽然分别令人不舍，但不必过于悲伤，要相信暂时的分别是为了更好的重逢，以这样的想法来宽慰心灵，接受分离，珍惜相聚的时光，对未来抱有期待。

—【40】—

草色青青忽自怜，浮生如梦亦如烟。

「清」袁机《感怀》

看着青草葱郁，不禁自我怜惜，感慨浮生如同梦幻和云烟般缥缈。浮生若梦，不再执着于尘世的虚幻表象。心灵超脱于物外，如在云端俯瞰人间，虽有对人生的叹惋，但也有释然后的宁静慰藉。

—【41】—

骑马十年听晓鼓，人生元有日高眠。

「宋」范成大《冬至晚起枕上有怀晋陵杨使君·其一》

骑马奔波了十年，每日听着晓鼓的节奏，其实人生，原本就有能睡到大天亮的清闲时候。长期的忙碌辛苦并非人生的全部，生活中也会有闲适安逸的时刻。即便经历了长时间的操劳，也不要忘记去期待和享受宁静舒适的时光。

—【42】—

人生会合古难必，此景此行那两得。

「宋」苏轼《催试官考较戏作》

人生聚散无常，古来如此，此景此情，此行此景，两全其美何其难。虽有遗憾，但也明白人生总有取舍，心灵在这无奈中学会释然，如在岔路口选了一条路，便安心前行，不再纠结。

—【43】—

人生万事云茫茫，一醉常恐俗物妨。

「宋」陆游《携瘿尊醉梅花下》

世间纷扰如云烟，人生万事皆苍茫，令人看不清摸不透，一醉方休时，却常常担心被世俗之事妨碍。可即便如此，偶尔借酒释怀，忘却尘世纷扰，也是对心灵的一种慰藉，似在迷雾中寻得片刻清明。

—【44】—

阎罗大伯曾教来，道人生、但不须烦恼。

「宋」柳永《传花枝》

阎罗大伯都曾教导说，人生一场，但且不必烦恼呢。此言让人心宽意舒，原来，世间万般皆过客，唯有放下烦恼、轻松面对生活，内心的平和，才是永恒的归宿。

—【45】—

几时归去，作个闲人。对一张琴，一壶酒，一溪云。

「宋」苏轼《行香子·述怀》

不知何时能辞官归去，做个清闲自在的人，对着一张琴，悠然弹奏，一壶酒，慢慢品味，还有那一溪悠悠的白云相伴。那是多么惬意的生活，是心灵向往的归宿，仿佛在喧嚣尘世寻得世外桃源，慰藉疲惫灵魂。

—【46】—

人生贵得意，不必恨枯槁。

「宋」王安石《骐骥在霜野》

人生贵在能得意畅快，不必为不得志而忧愁苦闷、自怨自艾。应以积极乐观的心态，面对人生的起伏，要懂得享受得意时刻，不必为外界所累，心灵便如挣脱枷锁，在自我肯定中，获得满足与慰藉，自由自在。

—【47】—

人生无物比多情，江水不深山不重。

「宋」张先《木兰花·玉楼春》

世间万物，唯有多情最动人，江水再深，山峦再重，也比不上心中的那份深情厚意。即使面对生活中的困难和不如意，只要心中有情，就能感受到温暖和力量，不必过于在意物质的轻重和外界的艰难险阻。以情为重，能让人在心灵上获得慰藉，拥有积极面对生活的勇气。

—【48】—

莫道桑榆晚，为霞尚满天。

「唐」刘禹锡《酬乐天咏老见示》

莫道夕阳已西下，晚霞满天仍绚烂。即便到了晚年，也不要悲观消极，依然可以有所作为，发挥自己的价值和光彩。让人们相信无论处于人生的哪个阶段，都有机会展现美好，不必因年龄增长而感到沮丧，要保持积极乐观的心态面对生活。

—【49】—

不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。

「元」王冕《墨梅》

无需世人夸赞颜色好，只愿留下一缕清气满乾坤。这份淡泊名利，追求内在纯净的精神，如同墨梅之香，虽淡却持久，让人心生敬意，心灵得以净化。

—【50】—

心安即是长生路，世乐无过自在身。

「宋」陈瓘《寄题黄及之谷神馆》

心安之处，便是长生之路；世间之乐，莫过于自在之身。在这纷扰尘世，若能名利皆空，心安自在，便是最大的幸福，仿佛置身于宁静的港湾，心灵不再漂泊，满是安稳与慰藉。

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