国人都知道，我国的解放历程充满坎坷，有外敌侵略，有军阀混战，国人在一次次的声嘶力竭与无畏冲锋中，才建立了如今的新中国，对于每一个中国人来说，那段浴血奋战的历史都不能忘记，那些为国捐躯的将士更要永世铭记。

但革命的胜利所付出的代价也是惨重的，这期间不仅要付出人员伤亡的代价，对战场指挥的将领们来说，也是一场对身体素质的极致考验，14年抗日战争、3年解放战争，战斗进行到最后的大兵团作战，战场上动辄就出现几十个军、几百万大军。

大兵团作战对指挥将领的考验是非常高的，指挥者不仅要有丰富的作战经验，可以应对各种突如其来的战场变故，更要有一副铁打的身体，大兵团作战开始后，指挥者殚精竭虑、宵衣旰食实属正常，即使身体有病、有伤，也不能轻易离场。

这一点在解放战争后期表现的尤为明显，由于三大战役投入的兵力非常多，指挥的将帅往往顾不得吃饭，也顾不得睡觉，也正因如此，很多将领在解放后相继病倒，长期的劳累使他们的身体急转直下。

然而，相比于一个个病倒的开国将帅，毛主席却一直生龙活虎，作为大军的统帅，毛主席所要考虑的远比战场上的指挥者要多得多，一场大的战役打下来，毛主席不仅要提前部署战术战略，还要统筹各军，使其配合的天衣无缝，这期间要付出的精力简直难以想象。

那么，毛主席为什么还能在这么高强度的工作下，仍保持健康的身体？是毛主席“天赋异禀”，还是另有隐情呢？

实际上，解放后，开国将领们相继病倒并不是个例，就连一向战必胜的粟裕大将也未能幸免，自解放战争结束后，粟裕的身体就急转直下，高血压、肠胃病、美尼尔氏综合症这些病症一齐向粟裕袭来，导致粟裕不得不前往苏联接受治疗。

而导致粟裕生病的原因就是因为高强度的指挥战斗，解放战争开始后，粟裕指挥华东野战军几乎是无日不战，战豫东、攻济南，华野一次次胜利的背后，其实都在消耗粟裕的精气神，而一旦遇上大兵团作战，粟裕往往要连续数天无法合眼。

1948年淮海战役爆发后，华野、中野60万大军对上国民党军80万大军，面对国民党军兵力上的优势，粟裕不仅要在战场上快速运转兵力，还要应对邱清泉、李弥等部对黄百韬兵团的支援。

在这样的作战环境下，粟裕一刻也不敢放松，为了尽快稳住战局，当时粟裕连续指挥了七天七夜，但高强度的工作和高度紧绷的神经，一度让粟裕的血压飙升至220，头痛起来如同被针扎过一般，但即便如此，粟裕仍没有离开战场，而是戴着“健脑器”继续指挥战斗。

等到黄百韬兵团覆灭后，粟裕才终于松了一口气，这次的经历让粟裕的身体急转直下，以致于后来围歼杜聿明集团时，粟裕只能躺在担架上指挥作战。

解放后，虽然全国战事少了，但粟裕的身体却再也禁不起折腾了，由于战争创伤过于严重，粟裕的眼睛甚至都不能左右环视了，当时毛主席还有意让粟裕接下解放台湾的任务，同时带领志愿军入朝作战，但因为粟裕的身体实在撑不住，毛主席只好放弃这个念头。

和粟裕一样，有着“战神”之称的林彪也在解放后倒下了，林彪自幼身体就不是很好，小时候就是村里有名的“药罐子”，后来参军上了战场，林彪的身体也没有太大的好转，所以在很多人的印象中，林彪总是一副病恹恹的样子。

后来林彪又被阎锡山的哨兵误伤，脊椎左侧一寸被子弹穿透，形成了贯穿伤，导致身体变得更加糟糕，虽然这期间林彪去了苏联疗养，但还是留下了病根，无时无刻的折磨着林彪那不堪重负的身体。

解放战争开始后，林彪结束了在苏联的治疗，回到国内主政东北，指挥百万大军作战，由于前线战况紧急，战机瞬息而逝，林彪的神经时刻都保持着高度紧绷的状态，很多时候林彪坐在地图前，一坐就是一整天，其头脑飞速运转，极其消耗精力。

正因如此，林彪的身体变得一天不如一天，到解放海南岛时，林彪已经接近油尽灯枯，只能躺在病床上指挥作战，虽然中央听说后，第一时间就让林彪回北京接受治疗，但林彪的病不仅没有得到根治，还变得更加奇怪。

林彪有“五怕”，怕冷”、“怕风”、“怕光”、“怕水”、“怕汗”，所以林彪的衣服都被标注上了一度、二度这样的标记，天热的时候，林彪就从一度的衣服中挑选薄衣服，天冷的话，林彪就穿二度的厚衣服。

同样被病痛折磨的还有罗荣桓元帅和徐向前元帅，早在抗战时期，罗荣桓就出现了尿血的症状，后来在毛主席的催促下，罗荣桓赴平壤的苏军医院检查，被诊断为肾癌，虽然进行了手术，但身体透支非常严重，医生不断提醒罗荣桓，每天工作不得超过3小时。

然而，当时国内革命正处在紧要关头，罗荣桓又怎能在这个时候离开战场，所以即便知道身体状况糟糕，罗荣桓还是硬撑着病体在战场上指挥作战，导致战后罗荣桓罹患高血压、心脏病和动脉硬化。

徐向前元帅也是如此，抗战时期徐向前就被诊断出患有肋膜炎，为此，徐向前还在延安养了4年病，但解放战争爆发后，徐向前元帅又回到了前线指挥作战，高强度的指挥环境让徐向前元帅好不容易有所好转的病再度复发。

相比于之前的症状，这一次徐向前还睡眠不足、身体抵抗力弱、胸积水等并发症，由于病情严重，徐向前甚至已经不能正常工作，到了太原战役时，徐向前因疾病缠身，不得已只能将指挥权交给了彭老总，然后赴苏联治疗。

虽然相比于粟裕、林彪、罗荣桓、徐向前这些将帅，彭老总的身体还算硬朗，但当时彭老总也已年仅五十，偶尔也会有些小毛病，不过问题不是太大，正因身体素质不错，彭老总才能带领2万偏师在崇山峻岭中力敌胡宗南的25万大军，一举解放了大西北。

然而，抗美援朝战争爆发后，面对武装到牙齿的“联合国军”，彭老总的压力倍增，再加上朝鲜的作战环境太过艰苦，彭老总纵是有铁打的身体，最终也还是病倒了，无奈之下，彭老总只好从朝鲜前线回国，接受治疗。

1952年，军医对彭老总的身体进行全方位的检查后发现，彭老总的身体也存在极大的健康隐患，眼看着一位位开国将帅相继病倒，毛主席悲痛万分，立刻严令彭老总离开前线，回国接受治疗，但即便是在治疗期间，彭老总还是心系朝鲜前线，每天都坚持将前线发来的电报看完。

从粟裕、林彪、罗荣桓、徐向前、彭老总的例子来看，解放后，我国很多将帅都因长期作战落下了病根，但相比之下，毛主席的身体要好很多。

按理来说，粟裕、林彪、罗荣桓等将帅虽然疲劳，但只负责一方面的战事，而毛主席却要统筹全国，工作强度要更大，那为什么毛主席还能保持一副硬朗的身体呢？这其实还要归功于毛主席平日里养成的良好习惯。

说来也很幸运，毛主席戎马一生，期间也曾遭受过一些袭击，但奇迹的是，这些袭击每一次都与毛主席擦肩而过，敌人的子弹和炮弹似乎是长了眼一般，从未伤过毛主席分毫，也正因如此，毛主席没有像其他人一样留下严重的战争创伤。

除此之外，毛主席的身体底子很好，毛主席出身农家，从小就跟着父母在田里耕种，养成了一副强壮的体魄，上学以后毛主席也非常重视强身健体，毛主席认为“身体是革命的本钱”，因此一直坚持锻炼体魄。

早在湖南第一师范学校读书时，毛主席就学着老师杨昌济，每天用冷水洗澡，方法也很简单，就是先用冷水淋遍全身，然后擦身，淋完一遍后再淋、再擦，如此反复，直到让身体发红发热才结束。

靠着这种自律的生活方式，毛主席的体魄有了明显的变化，而且除了洗冷水澡以外，毛主席还坚持游泳、爬山等各种户外运动，即使是寒冬腊月，毛主席也不会轻易懈怠，这些运动几乎伴随了毛主席一生，直到70岁时，毛主席仍能畅游长江。

对于自己的饮食，毛主席也非常“讲究”，毛主席虽然吃的都是粗茶淡饭，从不讲究排场，但每餐都会做到营养均衡搭配，不仅有小鱼小虾这些高蛋白食物，还有高粱粉、玉米粉等细粮，饮食健康再加上生活自律，这才让毛主席在高强度的工作下仍能生龙活虎。

毛主席这样的体魄不仅让国人感到神奇，就连老外也感到不可思议，当初美国记者斯诺采访毛主席时，看到毛主席虽然年迈却依旧精气神十足，这让他倍感难以置信，回去后，斯诺便在他的著作《红星照耀中国》中写下了这样一段话：

他（毛主席）常常夜里工作，通宵达旦，他的身体好像是铁打的，从不知道累。