没有一个中年人，不曾在心中幻想过离家出走。

这不仅是身体上的疲惫，更是心灵上的呼唤。

但是男人和女人的“出逃”方式是不同的，女性的出逃往往是一种觉醒，是逃离母职，是看见自己。

在男性的世界里，这种出逃往往表现得更为隐秘和多样。

中年男性常见的三种心理“出逃”方式：刷美女、钓鱼和玩游戏。

对许多中年男性而言，生活不仅是一个载满责任和义务的航船，更是一场持续的心理挑战。

在这个年龄段，他们不仅要面对职场的激烈竞争，还要承担起家庭的经济和情感责任。

同时，身体的变化也在无声地提醒他们，青春不再，健康岌岌可危。

在这样的压力下，中年男性常常寻找各种方式来逃避现实，来寻求心理上的舒缓。

刷美女、钓鱼和玩游戏这些活动在表面上看似普通，却隐藏着深层次的心理需求和挑战。

它们不仅是逃避现实的工具，更是中年男性在面对生活压力时的心理慰藉。

刷美女真的是精神“出小差”？

在网上经常刷到这样的帖子：“老公直播看美女，你们真的能忍受吗”？

还有一些小视频，是妻子们偷偷录老公看美女的视频，那上扬的嘴角，满脸褶子笑出姨母笑。

我有一位闺蜜小贝也曾抱怨过：“老公多久没对我好好笑过了，天天冲着手机笑的那么谄媚，真的太气人了”。

这位网友说，自己和老公生活在同一个屋檐下，那种落差感太明显了。

老公手里拿的不是手机，是《红楼梦》里面的风月宝鉴。

一面是美女美色，另一面是骷髅恶魔。

很明显，骷髅恶魔就是她，以及一地鸡毛的生活。

其实，爱美之心人皆有之。

男人爱美女，女人爱帅哥，这是人之常情。

但是我们今天讨论的范畴，并不包括那些花大价钱打赏女主播的男性们。

我们更多的是探讨普通的男性，他们在看小姐姐，刷美女视频的时候，到底在看什么。

刷美女对于中年男性来说，不仅仅是一种消遣，更是一种心理上的需要。

它既是对青春的怀念，也是对理想生活的憧憬。

随着年龄的增长，中年男性开始意识到自己正逐渐远离年轻时代，这种感觉往往伴随着对衰老的恐惧和不安。

闺蜜小贝曾经跟我们说过，老公一直喜欢踢足球，但是最近几年，基本上每次踢球回来都会感叹“跟年轻人差远了，不是一个体力水平了”。

但是在关注年轻美女时，他们不仅是在欣赏外表上的美丽，更在无意识中寻找与年轻时代的联系。

这种联系给予他们一种心理上的慰藉，仿佛能够暂时抵抗时间的流逝，保持自己的年轻活力。

其次，这也是一种现实逃避和理想寄托的表现。

现实生活中，中年男性面临着各种压力和挑战，无论是职场上的竞争，还是家庭中的责任，都让他们感到重压。

在观看这些年轻、充满活力的女性时，他们不仅是在欣赏她们的美貌，更是在寻找自己的理想世界，理想自我。

他们不仅在寻找外部的美，更在内心深处寻找自我价值和生活意义的确认。

钓鱼，中年男人的精神春药？

有一个段子，说的是中年男人丧失性欲的标志，就是开始研究一些稀奇古怪的东西。

比如钓鱼、养花、摄影。

养花摄影也就罢了，作为女性，最不能理解的就是钓鱼。

一个姿势一动不动，一整天也钓不上来一条鱼，钓上来了也要放生，这背后的乐趣到底在哪？

而且为了钓鱼，已经到了如痴如醉的地步。

经常有人吐槽自己的老公：

周六早上五点起床，认真给自己做顿早饭，精心打扮、认真装备之后，开车一个多小时，去钓那梦中情“鱼”。

网上有一张很流行的图，三个兄弟就剩下两条腿，那也要风雨无阻地钓鱼。

哪怕是老婆生气到不让他们回家，也是要一套装备，风雨无阻地去钓。

在河边或湖畔，他们投入了无尽的耐心和期待，仿佛在这个过程中，可以暂时忘记生活中的烦恼和责任。

人到中年，男性可能会在职场和家庭中感受到一定程度的无力感，特别是在面对竞争、压力和各种责任时。

钓鱼作为一项活动，提供了一个相对简单、可控的环境。

在这个环境中，他们可以通过技巧、耐心和策略来影响结果。

成功钓上鱼时所获得的成就感，不仅是对技能的肯定，也是对自我效能感的提升。

生活中的一切都是那么失控，而手里的鱼竿，却是那么可控。

那种鱼竿被自己牢牢抓住完全控制，又等待鱼儿上钩的感觉，是中年男人的安全感。

生活中，每一个人都有角色与面具。

但是，在自然环境中钓鱼使中年男性能够暂时脱离社会的身份框架，社会身份、地位、财力等标签变得无关紧要。

在这里，他们不需要为了满足他人的期待而戴上各种面具，也不需要担忧日常生活中的种种规则和限制。

这种体验对于中年男性来说是一种极大的心理释放，它们能够感受到一种真实的自我和内心的平静。

在这种环境中，他们可以暂时忘记社会角色带来的压力，享受纯粹的存在感和自然带来的平和。

钓鱼对于中年男性而言，不仅是追求控制感和成就感的途径，也是寻求心灵释放和回归本真的重要方式。

这种活动在心理上提供了一种逃离日常复杂性和角色压力的空间，帮助他们在自然中寻找到内心的安宁和自我认同。

打游戏的男人，是幼稚吗？

知乎上有一个热门提问：为什么有男人三十好几了还在沉迷游戏的快乐？

其实从我们女性的角度，大男人应该志在四方，哪怕不是事业有成，也应该去努力与奋斗。

就算是事业不行，也应该在家带带孩子，做做家务。

但是实际上，男性与女性的思维并不相同。

在这个热门问题下，有一个高赞回答以男性的视角，讲述了自己的内心。

他说：因为并不是所有男人都有机会能去享受权力，美人和事业所带来的快乐，而游戏几乎是成本最低的娱乐方式。

除了金钱权利美色，剩下的就是享受家庭的快乐了。

但是，对于中年男人来说，家庭快乐的“代价”是很大的。

他要支付孩子的学费，父母的赡养费，家庭的开支，这些快乐的背后又带着压力。

人人都需要快乐，中年男人也不例外。

其他的快乐，都是要花钱的，而打游戏是成本最低的即时满足。

在许多中年男性的生活中，电子游戏已成为他们逃离现实、寻求自我实现的另一种途径。

面对职场的挑战和家庭的责任，游戏世界提供了一个完全不同的现实，一个可以让他们暂时忘却烦恼的虚拟世界。

电子游戏中的虚拟成就感是吸引中年男性的一个重要因素。

在现实生活中，他们可能面临着各种挑战和挫折，感到无力和受限。

而在游戏世界里，他们可以轻松获得成就和成功的体验。

每一个关卡的通过，每一个任务的完成，都给予他们一种控制感和满足感。

这种虚拟的成功体验，特别是在现实生活中感到无力时，成为了一种心理上的补偿。

然而，这种逃避并不能真正解决现实生活中的问题，反而可能会使这些问题加剧。

在“逃避”与“面对”中，寻找平衡点

那些刷美女、钓鱼、玩游戏的中年男性，并非单纯地在逃避现实，更是在寻找一个心理上的安全港，在压力和责任的重压下寻求一丝自我存在的肯定。

当了解到他们深层次的需要后，我们就不会只停留在不理解和愤怒的负面感受中，而是开始探索夫妻间新的相处模式，寻找与中年危机老公相处之道。

第一，理解与懂得，是最深的治愈。

当我们懂得，他们那些行为并不是罪大恶极，他们的内心深处也面临着极大的黑暗，也就会多了很多宽容。

他们和我们一样，面对着属于自己的焦虑。

只不过男性对情感的察觉能力，表达能力差，所以他们只能他通过更加隐形的方式表现出来。

如果看看美女视频，钓钓鱼，打打游戏这些简单的爱好，能释放他们的压力，不妨多一些宽容。

第二，保持原则，设定界限。

当然，我们的懂得与慈悲，并不是完全的放纵，而是要有一定的原则。

比如看美女可以，打赏主播不行；钓鱼、打游戏可以，但是装备投入、娱乐频次要在彼此接受的范围。

在这个界限内的时候，我们不妨多一些支持与鼓励。

他们出门钓鱼的时候，说一句“路上小心，等你的鱼做鱼汤啊”，他们可能更能够遵守规则。

第三，给彼此都留出一些空间。

在给伴侣“出走”空间的同时，也要给自己一些空间。

当我们成了共同“逃离中年危机”的战友时，也就更能互相理解。

男人用钓鱼逃离，女人也可以用自己的方式逃离。

适当给生活按下暂停键，放空自己，是很好的充电机会。

人到中年，我们并没有“不惑”，反而很多人生课题浮出水面。

如果这些问题暂时没有答案，或许唯一的解药就是，从心不逾矩，就好了。

偶尔放空一下而已，没什么大不了的。

当然，你也可以选择在放空之后，心力回归之时，再游刃有余的面对人生的课题。

比如你在看完了这篇文章以后，会忍不住地想，“他怎么可以没有经过我的允许花那么长时间钓鱼、刷美女、玩游戏呢？”

觉察这个念头背后，是不是有某种需求在内心深处呐喊？

看见它，联结它。

当内在的需求被满足时，外面的问题就会迎刃而解。

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策划丨小熊

编辑丨一帆