孩子睡眠的问题，一直困扰着很多宝妈，尤其是孩子还小的时候，要不要跟孩子一起睡？该不该分床的问题，困扰着很多宝妈。

小齐的宝宝现在已经快3岁了，之前宝宝一直跟着爸爸妈妈睡，最近小齐打算让宝宝分床睡。

虽然已经下了决定，但是小齐内心还是有些忐忑不安，她既担心宝宝自己睡不安全，又担心宝宝害怕，小齐甚至怀疑现在让宝宝单独睡有点早。

其实很多宝妈都遇到过类似的情况，面对宝宝是否要单独睡觉也是左右为难。

不过关于宝宝和妈妈睡这件事儿，宝妈要清楚，总是“和妈妈睡”和从不“和妈妈睡”还是有差别的，可以说各有利弊，宝妈还是要考虑清楚。

① 总是“和妈妈睡”

很多宝妈从小就带着宝宝，晚上睡觉的时候也会搂着孩子，无时无刻关注着孩子，生怕自己照顾不好他。

宝妈的这种和孩共享床铺的行为，可以称之为亲密度睡觉陪伴，孩子可以和爸爸妈妈一起睡觉，可以感受到足够的安全，休息的时候也会更加放松和满足。

但过犹不及，如果宝妈长期让宝宝跟自己一起睡，也是会给孩子带来一些不好的影响，比如孩子日后需要独立睡眠的时候，会难以入睡，会缺乏安全感。

即便是长大以后，孩子的独立性、自主性也会被影响，换句话说，总是“和妈妈睡”的孩子，更依赖父母，想要他们更加独立自主，宝妈需要更加努力。

② 从不“和妈妈睡”

有些宝妈早早就让孩子自己睡觉，这么做可以培养孩子独立自主的能力，帮助孩子建立自己的作息习惯、睡眠规律、

长期自己睡觉的孩子，他们在处理情绪、问题，应对困难、麻烦，可以说更加得心应手。这样宝妈也可以更加轻松。

但从不“和妈妈睡”的孩子也会有一些困扰，他们有时会感受到孤独、不安、焦虑，以及缺乏安全感，有些孩子在初期阶段还会存在入睡困难、睡眠质量下降等情况。

而且孩子越是独立自主子，和父母的关联也就越容易变少，当孩子不再依恋父母，在父母身上无法得到安全感时，有些孩子就会和父母渐行渐远。

面对这样孩子，宝妈可不能大意，我们要用高质量陪伴来提高孩子的安全感，让他们感受到父母是他们坚实的后盾，这样遇到问题孩子才会更有底气，而不会感到孤独和不安。

以上两种情况可以说是大多数宝妈会遇到，宝妈可以陪伴孩子睡觉，但还是要有所分寸，尤其这个年龄段的孩子，宝妈即便不舍得和孩子分开睡，也要有所行动。

孩子在3岁的时候就已经有了性别意识，孩子会发现自己和异性小朋友的区别，也会出现“男女不同”的概念，因此宝妈需要在孩子3岁之后，安排宝宝分床睡，从而开启第一步性教育。

如果宝妈发现宝宝非常依赖爸爸妈妈，晚上根本没有办法自己睡，那么宝妈可以一点点进行改变。

宝妈可以先采取“分床不分房”的方法，在房间给孩子单独准备一个小床，让孩子自己睡觉，因为在同一个房间，孩子也不会非常害怕。

等孩子有自己的房间后，宝妈可以根据孩子的性别来做出调整，如果家里是男孩，宝妈可以让宝爸先陪孩子睡一段时间，进行过渡。如果是女孩，宝妈可以自己陪孩子睡一段时间。

给孩子准备一个“小伙伴”，比如孩子喜欢的玩具，让“小伙伴”陪伴孩子，孩子会适应的更好。

不管宝妈是哪种情况，还是建议宝妈要在孩子3~6岁的时候，培养孩子单独睡觉的能力，多去鼓励孩子、多去夸奖孩子勇敢，相信一切都会非常顺利。

今日话题：你家孩子现在单独睡觉吗？

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