你是否有过这样的情况？

对现状并不满意，但苦于不知如何改变，

活得非常痛苦、焦虑、茫然、无助。

以至于每天浑浑噩噩、稀里糊涂过日子。

如果你想改变现状，强烈推荐你读《被讨厌的勇气》。

它的作者是日本哲学家岸见一郎、日本作家古贺史健。

这部哲学著作风靡全球，许多人通过书中对话，

看见自己的影子，找到努力方向，真正改变自己。

分享书中的10句话，希望对你也有所启发——

01 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

如何看待经历，赋予悲观还是乐观的色彩？不同的态度，决定人生不同的走向。

02 你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

不少人对现状不满，有改变的想法，却又以这样那样的借口逃避改变，

其实是自己的潜意识里下了“不改变”的决定。

因为改变需要勇气，而不改变只需要保持现状。

对很多人来说，不打破现状是最好的生活方式。

03 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的自己。

很多人会深陷原生家庭或过往经历的桎梏，

无法走出来投入新的生活，便深深觉得是“过去”影响了“现在”。

然而阿德勒心理学却认为，我们可以自己决定要过什么样的人生。

选择权在自己，而不是过往，也不是别人。

04 困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。

生活中不少人有自卑心理，总觉得自己这也不好那也不优秀。

但事实是否如此？也许更多的攻击是源于内心的评判，并非真实的样子。

05 不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。

我们处于一个内卷社会，为何会这样？因为一切基准都对标别人。

别人有的，自己也想要，别人这么优秀，自己怎么可以落下？

于是，有了竞争，便有了焦虑，每天活在拼命和别人赛跑的日子里。

但其实，每个人都有自己的时区，不和别人比，按照自己的节奏来便好。

06 如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。

不少人在人际关系交往中，总容易过度在意别人的想法，

甚至不敢大胆表达自己的意见，委屈求全，按照别人的期待生活。

久而久之，便失去了自我，毫无主见。

07 不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。

很多时候，我们会有各种各样的烦恼，

皆因自己在干涉别人，或是自己被别人干涉。

当我们能够拥有界限感，学会将课题分离，人生会变得更加自洽。

08 自由就是被别人讨厌。

当我们能够无视别人的想法，不对别人的看法心生介怀，不害怕别人的眼光。

无论别人如何，自己始终保持内心的平和，这才是最大的自由。

09 活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

生活中，有多少人因害怕冲突，害怕矛盾而不敢反抗，妥协于别人的想法、行为之下？

之所以这样做，因为他们害怕关系破裂，害怕自己深陷麻烦。

而这样的自己，恰恰是在为他人而活，失去了真实的自我。

10 如果把强烈的聚光灯对准“此时此刻”，那就会既看不到过去也看不到未来。

活在过去的人没有未来，过度看重未来的人，过不好当下。

人生最重要的是，摒弃过去，活在当下，如此，才有拥有更好的未来。

共勉！