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眼睛是人体最重要的器官之一，它使我们能够看到周围的世界。但是，许多人经常感到眼睛疲劳，这给他们的工作和生活带来了很大的不便。那么，眼睛疲劳到底是怎么回事呢？

眼睛疲劳是一种常见的问题，它通常是由多种因素引起的。首先，长时间盯着屏幕或者看书是眼睛疲劳的常见原因。在这种情况下，眼睛没有足够的时间来休息和恢复。其次，在光线不足的环境下看书或者使用电子设备也会导致眼睛疲劳。此外，营养不良和缺乏锻炼也是眼睛疲劳的常见原因。

如果你经常感到眼睛疲劳，那么你可以采取一些措施来缓解这种不适。首先，定期休息是很重要的。当你使用电脑或者看书时，每隔一段时间就休息一下眼睛，看看远处的东西，这样可以减轻眼睛的疲劳。其次，保持室内的光线充足，特别是在看书或者使用电子设备的时候此。外，吃一些富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和橙子，可以帮助保护眼睛健康。最后，定期进行体育锻炼也可以帮助改善眼睛的健康。

总之，眼睛疲劳是一个常见的问题，但是你可以采取一些措施来缓解这种不适。如果你感到眼睛疲劳很严重，建议咨询医生或者眼科医生，以便得到更好的治疗。