你好，我是微柔。
97年农村女孩子，裸辞写作中。我喜欢自由，所以选择全职做自媒体。老家山西孝义嫁山西岚县，婚期2025年2月13号，农历正月十六。
今天微柔要和大家分享的是我的11条自律清单。
1.鲁莽去开局你要知道最难的不是从1到10而是从0到1。想要做一件事情就马上去做，不要管现在的自己能够做到什么程度，先搞起来做起来，咋们再慢慢的去调整方案方法。
2.装饰自己的房间人是环境的产物，房间干净漂亮整洁就会给人带来一种无形的力量。比如说你累了一天回到家里看到了漂亮的房间你就会变得情绪稳定许多，一天的疲劳感也能得到一定的缓解。卧室里买好看的四件套，买一些鲜花或者其它的装饰品。房间好看了心情也会变好。
3.记录花销和开支买一个专门记账的本子，把自己每天的开销记录下来。这样就能清楚的知道自己的钱到底花在了哪些地方。也可以选择用记账软件，微柔是喜欢手写的东西。有了记账本也可以在一定程度上控制自己的花销。
4.坚持阅读其实微柔是一个不爱阅读的人，看一会书就走神了，但是我还是要让自己养成阅读的好习惯。25年的计划是每个月一本书，关于自媒体运营和女性成长类的书籍。阅读可以让我情绪稳定，让我了解到更多的知识。
5.写日记写日记对于微柔来说是非常值得坚持的一件事情，当你翻十年前的日记时你会发现当初的自己真的有点单纯。你可以把每天发生的事情写下来，细碎的日常才组成了我们平凡的一天。
6.饮食健康规律饮食遵循优质蛋白＋蔬菜＋碳水＋水果的组合。因为微柔偏瘦所以也没打算减肥，25年要备孕，我会多吃一些肉肉。每天都会至少吃一种水果，身体健康才是最重要的事情。一日三餐按时吃饭，晚饭少吃一些，但是晚饭微柔不能不吃，真的饿呀。
7.坚持运动冬天这一段时间我会在室内锻炼，天气暖和了就去室外活动。生命在于运动，不运动的人生是颓废的。如果你此刻感到焦虑情绪不稳定你可以试着去运动，运动十几分钟你就会发现你的情绪会稳定许多。经常运动的人是充满活力和能量的，微柔也要做有能量的那种人。
8.适当放松自己今年最重要的事情就是完成我的婚礼去云南大理度蜜月。说实话除了上大学那会出过省微柔还没去过其它省份玩耍呢。今年是全职自媒体的一年，在坚持日更的原则上我会定期去旅行放松自己。去北京去重庆去老君山等。
9.早上起床后先写日计划其实微柔之前的执行力不是很高，但是我发现自己把每小时该干什么事情写下来之后执行力提高了许多。如果你和微柔一样执行力不高，可以把每个小时干什么事情详细的写下来，完成一项划掉一项。
10.早睡早起这一点微柔还做得不是很好，我可以做到早睡但是很多时候做不到早起（尴尬）。今年我一定要慢慢调自己的生物钟早上七点起床不赖床，因为早上七八点是阳气最盛的时候，这个时间点起床可以吸收阳气。对健康有益的事情我都会去做，只有身体健康了我才能做我想做的任何事情。
11.深耕自媒体，坚持日更做自媒体这件事情婆家人很支持，老公也非常的支持而且今年要备孕所以我要在自媒体领域深耕，为了赚钱也为了让自己变得更好。我会坚持日更，我会学习拍VLOG，我要剪辑视频。说得直白一些我想要赚钱，一个很俗的观念。有很多人说不用在乎日更，但是微柔觉得日更非常的重要。
最后微柔送给大家一段话：杨绛先生说：“世上唯一不能复制的是时间，唯一不能重演的是人生，唯一可以不劳而获的是年龄。该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的努力和选择，人生很贵，请别浪费。”
