老话说的好“冬吃萝卜夏吃姜，不找郎中开药方”， 一到秋冬天，很多人就会出现口臭口苦、大便干结，食欲减退，有的孩子还会腹胀积食，甚至时间久了容易化热伤肺，使得咳嗽，咳痰，那不想吃药怎么办？今天教如何用一种常见的食材解决这些问题，分享巧妙搭配，横扫5种常见的问题
在《本草纲目》中说：“萝卜能大下气，消谷和中，去邪热气”，有消食下气，清热化痰，生津解渴的作用，能够助消化，化积食，除内热，消痰浊
一、积食若是出现积食，舌苔特别厚，颜色发黄，甚至舌上面小红点，口臭、腹胀，大便臭秽等，可以参考萝卜配上炒山楂、炒麦芽煮水一起喝，因为白萝卜能够下气消食，山楂又可以消肉食，而麦芽能够消米面薯蓣的食物，所以三个相配，更够化胃肠积滞，清胃中积热并且不伤正气
二、脾胃虚弱有的人本身脾胃就比较虚弱，若是稍微吃的不对劲就会出现呕吐、拉肚子，积滞，甚至不想吃饭等问题，这个时候可以用白萝卜配搭山药，加粳米煮粥喝
因为山药能够在补脾的同时补足肺肾；萝卜下气消食，性凉清热，粳米能够保护胃气，这三味药既能滋养脾胃、健脾胃的运化，又能清胃里的积热
三、白痰多若是有的朋友嗓子白痰比较多，清稀量比较多，这是因为寒邪比较重引起的，可以参考陈皮和萝卜，萝卜能够行气化痰，陈皮理气健脾，燥湿化痰，两者搭配，一温一凉，相互制衡，既能发挥化痰的功效，而且又不会过于温热
四、黄痰多若是你咳出来的痰发黄，量又多，而且舌质红苔黄腻，可以参考白萝卜和金银花，因为萝卜行气化痰，金银花能够清热解毒，疏散风热，那这两个配合既清热泻肺，又可以化痰
五、干咳若是咳嗽无痰火或者痰量很少，不容易排出，这种情况多是因为肺燥引起的，可以用萝卜配上雪梨煮水喝，那雪梨润肺生津，止咳化痰；萝卜能下气消食，化痰，以促进肺中，气管中痰液排出，两者搭配就可以润燥化痰，以缓解干咳的情况。
所以，在秋冬季记得多吃萝卜，今天的分享就到这，我们下期见
