一、研究分析慢性失眠与认知功能关系

许多研究表明失眠与认知问题之间存在联系。然而，这些研究中的许多研究是针对有限数量的患有失眠症的个体进行的，并且从研究到研究的结果并不总是一致的，其他研究没有区分慢性失眠症和症状的简单存在。慢性失眠通常与其他健康问题（如焦虑或慢性疼痛）相关，这些问题也会影响认知功能，这使得难以确定失眠对这些认知问题的直接贡献。因此，我们研究的目的是确定大量中老年人慢性失眠与认知功能之间的确切联系，同时也考虑到这些其他健康问题的可能影响。

二、研究参与者近30,000人

该分析检查了来自加拿大多个城市（包括蒙特利尔）的28,485名年龄在45岁及以上的参与者的数据。每个参与者属于三组中的一组：（1）患有慢性失眠症的人，（2）没有抱怨对他们的日间功能有任何影响的失眠症状的人，以及（3）具有正常睡眠质量的人。

他们都填写了调查问卷，并进行了体检和一系列神经心理学测试，以评估不同的认知功能和睡眠质量。

三、研究证实慢性失眠影响认知

“与其他两组相比，慢性失眠组中的个体在测试中的表现明显更差。受影响的主要记忆类型是陈述性记忆 - 项目和事件的记忆。即使在考虑其他因素后也是如此，无论是临床、人口统计还是生活方式特征，都可能影响认知能力，“Dang-Vu说。

该领域的进一步研究旨在更好地描述不良睡眠和认知问题之间的这种关系。

四、还有更多睡眠影响值得研究

慢性失眠会导致人们认知能力下降吗？睡眠障碍治疗可以逆转这些认知缺陷吗？有许多重要问题有待探索，并将对预防和治疗与年龄相关的认知障碍产生重大影响。

五、慢性失眠的特点

慢性失眠是最常见的睡眠障碍之一，这种状况的特点是难以入睡或失眠每周至少三次，连续超过三个月，而且对白天功能（情绪、注意力等）有影响。这些症状是将慢性失眠症与单纯的失眠症状（对白天功能没有明显影响）分开的原因。