朋友们大家好，我是中医赵方方。最近降温比较厉害，我看见有粉丝朋友留言说“赵医生，我感觉今年冬天特别怕冷，比以前穿的都厚，我看网上说怕冷就是阳虚了，平时煮饭煲汤是不是能多放点人参肉桂什么的？”

可不能这样想啊，中药有归经，阳虚也是分脏腑的，虽然都有怕冷的表现，但是我们要先搞清楚到底是哪个脏腑阳虚了，再去选择相对归经的中药，这样才能有更好的治疗效果。盲目吃肉桂、人参是不行的，不对症的话还会导致上火和其他疾病，越治越难受。

1、心阳虚证——多表现为心慌，容易出汗，没精神、不想动，面色苍白等，可以参考保元汤，主要使用人参、黄芪、肉桂。

2、脾阳虚证——多表现为水肿，尿频且量大，舌淡，口水多等，可以参考附子理中汤，主要使用人参、炮附子、干姜。

3、肾阳虚证——多表现为头晕眼花，面色苍白，腰膝酸软，精神欠佳，大便溏稀等，可以参考右归丸，主要使用附子、肉桂、鹿角胶、杜仲。

4、肝阳虚证——多表现为精神情志不好，头晕眼花，手脚冰凉、怕冷，宗筋不振等，可以参考当归四逆汤，主要使用当归、桂枝、大枣。

5、肺阳虚证——多表现为咳嗽喘气，没劲儿，咯痰清稀、或者有泡沫，水肿，胖大舌、苔白滑，可以参考甘草干姜汤，主要使用干姜、甘草。

注意，大家不要自己随便吃药，不对症吃了也没用。如果有需要，用药之前一定要咨询专业医生。