阿莹是一名初二年级的女生，皮肤白皙，言语表达清晰，话语不多，显得有些紧张。她的眼神里透露出不安，仿佛心里压着一块沉重的石头。

阿莹认为自己的学习成绩不理想，经常会感觉烦闷，情绪易怒且无法自控。她对自己要求较高，不能容忍自己做得不好，很关注和在意别人的想法。她自述经常会感到痛苦，感觉心里好像压着一块沉重的石头。

阿莹来到珠海，两地环境和文化差异大，同时阿莹和原来的亲人、朋友分离，需要重新认识新的朋友，这给阿莹带来了不少困难，适应困难导致她安全感缺失。

阿莹小时候在老家和爷爷奶奶一起生活，上小学后才来到珠海和父母生活，这种情况使得她和父母的心理距离较远。父母因工作繁忙，难以及时关注孩子的心理动态，同样未能主动关心和关爱孩子。

阿莹家里还有一个弟弟，父母会把更多精力放在年龄更小的弟弟身上。因此，阿莹在遇到事情时以及心里有想法的时候不愿意向父母倾诉，同时也较少向朋友倾诉，社会支持较少。

根据马斯洛的需求层次理论，人类的需求分为五个层级，其中安全需求及归属与爱的需求属于较低层次的需求，如果较低层次的需求不能得到满足，将会影响高层次需求的满足。安全感的缺失，可能是导致阿莹自我评价低落和学习状态不佳的原因之一。

我问阿莹：“我很高兴你能信任我，愿意向我分享你的困惑，同时我觉得你很勇敢，能和我说一下，你遇到什么事情了吗？”

阿莹回答：“我觉得自己成绩不理想，情绪也不太好，易怒，遇到周围同学吵闹，有人碰我，拿我东西的时候，会感觉很烦，控制不了自己，对他们大喊。”

阿莹说现在班里的有些同学会说坏话，感觉班级氛围不太好，之前在老家和其他学校的同学不会这样，她很怀念老家的小伙伴和家乡美丽的风景。成绩方面，阿莹说她的英语成绩从初一年级下学期开始下降了，自行分析后，认为可以从背单词和练字等方面提高。

在和阿莹的交流中，我了解到，阿莹不能容忍自己做得不好，很关注和在意别人的想法。来珠海的时候开始，经常感觉像是心里压着一块沉重的石头，让她无法喘息。每当夜深人静时，她会在被窝里偷偷地哭，那些无法诉说的痛苦在她的心里滋生，让她感到无比压抑。

我问：“这块石头通常什么时候会出现？”

阿莹：“很多生活中的小事都会让我感觉不舒服，晚上就会不停地回想。”

她对日常生活中的小事特别在意，父母为了方便她和弟弟上学，在附近买了房，她担心家里的经济状况，觉得自己给父母增加了负担。

我问她：“你觉得父母为了你和弟弟上学买房，负担很重，父母和你们说过这个问题吗？”

阿莹：“没有。”

我：“那你曾经把这个想法和爸爸妈妈说过吗？”

阿莹摇头。

我：“平时，你会把自己所担心的事和谁说呢？”。

阿莹：“谁都不会说。”

阿莹说自己是爷爷奶奶带大的，他们对阿莹很好，小学一年级的时候来到珠海和父母一起住，后来奶奶也一起过来。

母亲比较温柔，但不太能理解她，爸爸比较暴躁，经常不与人交流，阿莹找爸爸说话时，爸爸总是会说别烦我，这让她感觉很疏远。

所以阿莹平时只会和父母说有趣的事情，不会说不开心的事，认为可能会给家人带来不好的影响。

但弟弟在家里什么都会说，阿莹认为弟弟不懂事。她有两个好朋友，会和他们分享自己的生活，但主要会聊一些愉快的话题，对于不开心的事情主要是通过网络，通过安慰其他同样有痛苦感受的人来抒发自己的痛苦。

我问：“这种痛苦的感受是一直持续的吗？”

阿莹：“近来过生日，有开心的事的时候不会感到难受，回老家的时候和小伙伴们一起玩也会很开心。”

阿莹对自己长期的痛苦状态感到困惑和怀疑，也有些恐慌。提及痛苦的来源，她说自己好像忘记了一件很重要的事。

她说近来的一周里周日比较开心，因为弟弟参加击剑比赛获得名次了。我问阿莹自己有什么兴趣爱好，她说喜欢唱歌，有空的时候会私下自己练习，并在唱歌的时候会惊讶、激动，自己居然可以唱出这么好听的歌曲。但她没有告诉家人，觉得这不值一提，还担心如果在外面报兴趣班会花很多费用。

阿莹还说她害怕一个人待在黑暗的地方，有一次家人为了让她勇敢一点，傍晚把她一个人留在外面，她感觉反感、抵触，想要有人陪着。有时白天一个人在家的时候也会害怕，随时做好准备以防出现意外。

通过场景重建干预，帮助她充分表达自己对生活中事物的感受。我和她一起探索自我，分析寻找合适的应对方法。

阿莹还分享了自己曾帮助过海边的一个失恋的女孩，之后感觉很开心。我鼓励阿莹，喜欢帮助别人是美好的品质，鼓励她多看看自己的优点，多探索自己的兴趣，多想想自己的未来。

我和妈妈说了阿莹的主要表现和内心的想法。对于她对家庭经济负担的担心，妈妈表示很惊讶，因为阿莹在日常生活中并不会主动找妈妈谈心，通过我们的交谈，妈妈意识到平时乖巧懂事的女儿有很多家长不知道的烦恼，表示会主动关心和了解女儿。

我深入到阿莹的潜意识层面后，终于发现了根源，找到了阿莹的病理性记忆。小学二年级到三年级的时候，父母回家很晚，她经常一个人在家，有被遗弃的感觉，有一点风吹草动就会非常焦虑。后来就会经常入睡困难，总是想一些烦心事，要几个小时才能睡着，她感到紧张、恐惧、无助，有时甚至会哭出来。我对阿莹的病理性记忆进行重组，她害怕的情绪下降了许多。

记忆重组干预两个多月后，阿莹的母亲反馈，在校园里，她会主动过来和老师打招呼，也会和母亲分享她的生活。在课堂上，她全神贯注地听课，主动地发言和思考，和同学讨论交流，她的改变让我发自内心地为她感到高兴。我知道她心里有了一道光，可以照亮生活中遇到的难题、不幸的经历、遭受的委屈，成为她成长路上的勇气和力量。

阿莹的故事告诉我们，每个人的人生都会有曲折和挫折，但只要我们勇敢面对、寻求帮助，就一定能找到属于自己的光明。阿莹的改变不仅是她个人的成长，也是对我们所有人的启示，无论生活多么艰难，我们都不能放弃自己，要相信自己的力量，勇往直前。