众所周知，目前户外最科学的穿衣法是“三层穿衣法”，也叫“三明治穿衣法”。“三层穿衣法”即基础层（透气、排汗）+ 中间层（保暖、透气）+ 功能层（防风、防水），这个概念最早便是由大名鼎鼎的全球顶级户外品牌 Patagonia 巴塔哥尼亚 最早提出的。值得一提的事，三层并不是三件衣服，而是每一层根据具体的穿衣环境，可以有多件衣服来承担。

秋冬季节天气越来越冷，户外登山、徒步、越野等活动乃至日常上班通勤穿着，都需要考虑到防寒、保暖、防雨。而秋冬季节最常见的冲锋衣、棉服、羽绒服该如何选择呢？

下面Darcy哥就给大家详细介绍一下冲锋衣、棉衣和羽绒服。

冲锋衣可以分为硬壳冲锋衣和软壳冲锋衣，其中硬壳冲锋衣最核心的功能是防水、透气。专业级的全天候高端硬壳冲锋衣大多采用Gore-Tex和eVent等ePTEF微孔型防水透气膜，日常通勤兼顾低海拔户外的硬壳冲锋衣大多采用PU复合膜。

始祖鸟Beta AR冲锋衣

软壳冲锋衣柔软、舒适、透气，适合日常上班通勤及干爽天气时候户外运动穿着。软壳冲锋衣表层采用弹力面料，一般经过DWR防泼水处理，里衬采用抓绒面料，柔软、保暖。

无论是硬壳冲锋衣还是软壳冲锋衣，适合在春秋季节较为温暖的气温下（10°C～20°C），作为外层单穿；如果温度0～10°C，则需要配合中间保暖层的抓绒衣、轻量棉服或者排骨羽绒服穿着；而在严寒天气（0°C~-15°C）、酷寒天气（-15°C~-30°C）、极寒天气（-30°C~-40°C）下，冲锋衣则不是御寒的首选，往往硬壳冲锋衣作为户外防水的应急装备，软壳冲锋衣则可以作为中间层穿着。

户外御寒两大利器：羽绒服和棉服，羽绒服更适合静态干燥气候下穿着，可以说是“静态保暖之王”，而动态运动状态下，由于人体会散发大量的热量，保暖的同时更需要透气，棉服由于其保暖、透气的特性，更为适合了。

始祖鸟 ATOM LT棉服

目前全球顶级的棉服基本都采用了全球知名的人造保暖棉材料如Primaloft、3M新雪丽、G-Loft、Polartec Alpha等。这些顶级人造棉保暖材料，保暖能力强，而且在潮湿环境下，也能保持相当强的保暖能力。

棉服按照抵御寒冷的天气能力以及人造棉填充的重量大致可以分为：轻量棉服、中型棉服和重型棉服。棉服为各种军警部门广泛采用，最牛的欧洲顶级户外品牌 Carinthia卡伦西亚 的G-Loft棉服结合中间保暖层和基础层，可以应对-30°C左右的极寒天气。

卡伦西亚Carinthia mig4.0极寒保暖棉服

通常来讲，填充量在40g/m²的棉服可以在15°C～20°C左右的气温下穿着，填充量在60g/m²的棉服可以在10°C～15°C左右的气温下穿着，填充量在80g/m²的棉服可以在5°C～10°C左右的气温下穿着。而0°C以下气温则需要更重填充量的棉服结合中间保暖层和基础层。

棉服既可以作为外层穿着，也可以作为中间保暖层搭配其它外层衣物穿着。

众所周知，羽绒是静态保暖之王，都市上班通勤，羽绒服以其休闲、时尚、保暖的特性，是秋冬季节御寒的首选。

Mountain Hardwear 男式 Ghost Whisperer 2 排骨羽绒服

羽绒服主要按照羽绒填充量和蓬松度以及款式可以大概分为：轻量羽绒服（排骨羽绒服）、中长款羽绒服和长款羽绒服。

羽绒服衡量保暖的四大核心指标为：蓬松度、绒子含量、充绒量和羽绒材质。目前全球最高蓬松度为1000蓬，但是并不是抵御极寒天气就需要高蓬松度。而往往是轻量羽绒服采用高蓬松度，抵御极寒天气的羽绒服往往采用700蓬左右的低蓬松度羽绒，而通过大填充量来让羽绒服抵御极寒天气。

顶级户外品牌的轻量排骨羽绒服，由于轻量、柔软的考量，往往采用直充工艺，而直充工艺没有内胆加持，或多或少都会有“钻绒”现象的发生。

通常来讲，微寒天气（0°C以上）选择轻量排骨羽绒服，羽绒填充量在100g以内；严寒天气（0°C~-15°C）选择短款羽绒服，羽绒填充量在150g～200g之间；酷寒天气（-15°C~-30°C）选择中长款羽绒服，羽绒填充量在200g～350g之间；极寒天气（-30°C~-40°C）选择长款羽绒服，羽绒填充量在350g以上。

Dermizax滑雪服

另外冬季户外滑雪，由于要应对雨雪天气，滑雪羽绒服相比普通羽绒服，表布面料会采用防水能力更强的面料，比如Dermizax、Gore-Tex等，既具有传统羽绒服的保暖能力，又具有冲锋衣的防水能力。

户外穿衣，并不是一成不变。户外面对的气候和环境复杂多变，往往需要我们根据具体的户外场景选择合适的穿衣方案。

硬壳冲锋衣最核心的能力是防水、透气，往往是户外必备应急装备。棉服保暖能力和透气能力以及抗潮湿能力俱佳，羽绒服保暖能力强悍，但是应对潮湿和进水能力欠缺。