周末带娃出门，明显感觉在户外玩耍的人变多了，春暖花开，万物复苏，小爱那颗迫不及待走进自然的心也开始不安分，干脆周末带娃去爬个山吧！
细数北京的山，那真是太多了，适合亲子的登山步道也有许多选择，考虑到刚入春不久，咱们先简单热个身，所以小爱从北京最适合带娃爬的山里，精选了一些离城区比较近的，有的地铁直达，有的就在居民楼后面，交通出奇地便利。
它们有规划好的爬山路线，坡度小不费脚力，带娃家庭和户外新手都能走，当然风景也是不错的，赶紧行动起来吧！
红光山
新晋网红登高俯瞰首钢园
到过鬼笑石的朋友，大约也听过红光山的大名，位于石景山石门路，在一片居民楼的身后，是个免费的登高望远好去处，附近小区居民常来这儿遛娃遛狗遛自己。
山顶有个观景平台，往南看可以俯瞰首钢园全景，“高跟鞋”大跳台也清晰可见，以“上帝视角”看这座工业风大公园那才是真的震撼。而向东可以欣赏城市景观，中央电视台、中国尊，视野相当哇塞，尤其落日和夜景特别惊艳。
坐车来的朋友在广宁路下车，开车来的可以将车停在模式口西里小区路边，或者导航广宁新立楼11号楼，这个小区离红光山入口很近，顺着广宁村小区的马路走，看到个三叉路口，走最右边那条，大概800米就到了红光山观景台。
红光山挺简单一个小山，全程都是平坦的柏油路，坡度很缓，老人孩子都适合，单程20分钟就到了山顶，就这强度只能算散步吧。
用时短、省体力，既然这么好爬，那咱们下了山后可以顺路去模式口大街转转，周边玩乐特别多，适合带娃感受京西老街的文化韵味。
地址：石景山区石门路广宁村小学东南200米
百望山森林公园
坐地铁就能直达
坐地铁就能直达的爬山胜地可太香了！在城市里就能炼腿爬山的乐趣，除了香山，还有百望山，距离主城区仅15km，距离近又好爬，人们都说它是懒人爬山的首选地。
百望山整体地势比较平缓，平均爬升200米，全程约7公里左右，攀爬难度属入门级，简直是休闲中的休闲，像散步一样就把山爬完了，小龄娃和老人都能驾驭，平时不怎么户外运动的朋友，也适合来百望山活动筋骨。
路线是规划好的，有铺装平坡路、石板路、台阶路、木栈道，线路不同趣味不同，根据自己的喜好来自由组合。离地铁16号线比较近的东门，是绝大多数人选择的路线，顺着平整的坡路走1个小时就能到山顶。
追求更多徒步乐趣，建议从北门入园，不仅停车位更充足，风景也更野趣。进园后有木栈道，几乎没爬升，平坦的木栈道比东门的坡道走起来更轻松省力气，带小宝宝的家长可以选择这条路线。
途经的大草坪已经开始有人搭帐篷了，通过一座吊桥，桥下是天澄湖，过了桥又是平坦好走的木栈道。当然也可以在分岔路口重新规划线路，小路四通八达，增加一点点爬山难度。
天摩拱门是百望山一个网红小景点，过了天摩拱门，来到儿时山林，这里是寓教于乐和歇脚的好地方，有自然科普展板、木头玩乐设施，对小朋友友好极了。
地址：海淀区黑山扈北口19号
西山四棵树
适合所有人的轻度爬山路线
海淀有个西山四棵树，适合所有人徒步爬山，这里离繁华市区也是相当近，不用跑到郊区也能收获爬山的乐趣，堪称海淀人民的后花园。
导航太舟坞检查站，对面有个停车场，到了检查站，沿路走3km就到了四棵树观景台。也有朋友推荐导航至和平小学，从小学右侧的台阶小路上山。
到了观景台，还能继续走半个多小时到樱桃沟，然后从植物园出去，全程大概7km左右。
上山一路是防火道，可以理解为好走的盘山路，只需要坚持一下就成功了，真真是零难度，只要你愿意，推着婴儿车都能登顶。
如果不想走防火道，也有各种石阶小路，是直接翻越山头的近道，爬升300米不到，和娃都喜欢走山路的话，就首选这条稍有难度的路线。
西山四棵树的春色还是挺美的，能看到漫山桃花开，站在观景平台赏春花美滋滋，游客还比周边的西山森林公园、植物园少很多，这么优秀的爬山遛娃地一定得来呀。
地址：海淀区北五环路与林区防火路北端交叉口东南50米
老山城市休闲公园
京西最美春色在这里
登高望远赏春色，来老山城市休闲公园爬山看花是非常方便的，位于石景山游乐园附近，停车容易。
山上草木茂盛，桃花、连翘、梨花相继开放，好看程度丝毫不逊于热门景区。并且不收门票，能带狗狗，远离人群，给娃拍美照不用费劲抢C位。
这里要数桃花数量最多，花期一到，满山坡全是粉红色的桃花，爬山、赏花、拍照片都不耽误。桃花枝桠不高，不需要踩梯子也能贴近花花，毕竟是小众景点，平时游客很少，独享整片花海在这里是常事。
公园面积比较大，尽管没有水系点缀，但极高的绿地树木覆盖率让这里充满郊野趣味。更难得的是允许牵狗狗来散步，要知道在北京能随便带宠物入园的景区并不多，这里就算很开放了。
带娃轻度爬山来这儿极为合适，作为终极目标的瞭望台，海拔左右不过130米，小朋友轻松爬到顶。登上瞭望台向东边可以看见中国尊、玲珑塔，往西边能看见首钢大桥、摩天轮，视野特别清晰。
地址：石景山区老山南路与上庄大街交叉口西北角
冶仙塔旅游风景区
站在密云的山巅上喝咖啡
冶仙塔，周末郊游理想小众地，从市区自驾过来也就2小时，景区又紧邻密云城区，住在城区的朋友骑个共享单车就过去了，吃饭问题直接在城里解决。
这座山很好玩，不只是爬山看风景，还能玩山地滑车、行走“中国地图”、山顶喝咖啡。登山难度属于零基础的初级路线，脚步快的人半个多小时就到山顶了，全程是高低均匀的台阶路，不难走，爬累了就靠在栏杆上看风景，或坐在附近椅子上歇脚。
一路上视野开阔，随时扭头眺望远方，尤其爬到半山腰能饱览密云城全景，天气好时能看到远处的南山滑雪场，边看景儿边爬山，也就不觉得多累了。
实在懒得爬山，那借助缆车送我们上去，不过缆车很小，每个车厢只能坐两人，导致排队时间比较久，有等待的功夫都爬上去了，所以小爱不推荐缆车。
到了山上就是滑车的起点，全长1200米，落差200米，弯道比较多，体验感刺激又安全，大人小孩都玩嗨。
后来发现山顶上还有个咖啡馆，面积虽小却给人温暖的感觉，在这里咖啡好不好喝都是次要的，因为木板上的文字比咖啡更打动人。咖啡馆的位置也是绝了，开在山巅之上，坐在露台旁，边喝着咖啡边欣赏大密云的好风光，也算是独特体验了吧。
地址：密云区檀营镇檀东路与密沙路交叉口西北角
金顶山公园
石景山新建登山步道
遛娃遛腿遛到金顶山，这里新建了一条登山步道，位置就在苹果园地铁后面的小山坡上，山上的路已经修好了，只差一点春天的绿色点缀，但不影响附近居民来遛弯儿，要是离得远，那就不推荐了。
小山坡太适合遛娃了，顺着金顶北路往东走就到了上山步道，山不高绕一圈用不了一个小时，按照爬山标准真的没啥难度，既体验到了爬山登高的妙处，又不累人，对老人和孩子友好。
山上有三四条修好的主路，还有多条野路，搭建了四个观景台，各个平台都有衔接的步道。视野十分开阔，没有遮挡，周围四个方向都能看到，京西大悦城、地铁S1的桥、电视塔，虽然山不高，也有一览众山小的感觉。
除了浅浅爬个山，金顶山公园还有个运动场和儿童乐园，运动区有篮球场、小型U型池和乒乓球，儿童乐园有爬架、滑梯、跷跷板这些常规设施，的确是遛娃、健身的好地方。地址：石景山区苹果园路39号
只要不刮风，每天都是适宜爬山的好日子，这些适合遛腿的山，路途近，出行便利，好玩又不累，真是带娃和懒人的福音呢~你还知道哪些“无痛”爬山好地方，欢迎留言！
