对于肿瘤患者来说，在肿瘤疾病发生、发展、诊断、治疗的过程中出现贫血也是最为常见的事情。临床上，我们把这种贫血情况称之为“肿瘤相关性贫血（CRA）”。

CRA在肿瘤患者中的存在也是较为普遍的，约占30%～90%左右，临床流行病学统计表明，我国肿瘤患者出现CRA的发生率约为60.83%，其中，轻度贫血约占40.84%，占据绝大多数比例，也正是因为如此，对于这些CRA患者则需要尽早实施干预、预防，以极大的改善其临床状况。

在临床上，引起CRA的原因也是多种多样，最为常见的抗肿瘤治疗措施所引起的骨髓抑制、出血、溶血、机体营养吸收障碍、以及恶性肿瘤直接侵袭骨髓，而产生细胞因子导致铁吸收障碍等都是主要原因。对于机体发生CRA的时候，会引发机体组织、器官的缺血、缺氧状况，导致机体免疫力降低，这些问题也是导致和加快肿瘤进展、复发、转移的主要原因，严重的情况下，会直接影响患者的生活质量和疾病预后。

对于CRA来说，都是以肿瘤患者的血红蛋白数量降低为主要表现的，不论是何种程度的CRA，都是需要通过饮食调整，改变生活方式来进行改善的，同时也需要根据实际情况考虑采用必要的药物干预。如此说来，把贫血吃回来这句话还是很有道理的，也是切实可行的治疗模式。

在临床上，一说到补血，你是不是立即想到了那些最为经典的补血食材、补血营养品或者是补血广告产品，其实这些观念都是误导了我们很多年的事情了。

说到纠正肿瘤患者的CRA，其实主要适当补充维持血红蛋白生成的有效成分，如铁、叶酸、维生素B12等。

铁

铁是人体中必须的微量元素之一，尤其是维持能量代谢和造血功能不可或缺的物质。在肿瘤疾病发生的过程中，铁的调节和内稳态时常是处于失衡状态的，这也是导致铁缺乏和缺铁性贫血的主要原因。

动物血中含有丰富的铁元素，而且是血红素铁，极其容易被人体吸收，不易被食物中的草酸等物质所干扰，因此进食多种血液制品则是治疗、预防贫血的主要方式。此外，动物肝脏、瘦肉、鱼肉也是含铁丰富的食材。

叶酸、维生素B12、维生素C

叶酸可以很好的促进红细胞的生成，维持其正常功能、形态。维生素B12与叶酸一样，统称为红细胞成熟相关因子，也是骨髓造血所必须的重要物质，参与了各种组织细胞的DNA合成。维生素C则具有促进铁元素的吸收、利用的作用，同时还具有抗氧化，增强免疫力，的作用。

说到上述这些维生素的来源，大致也是类似的，主要包括动物肝脏、绿叶蔬菜、豌豆等豆类、鸡蛋、海产品、牛油果、苹果、香蕉、瓜类等水果。

蛋白质

血红素是含铁的蛋白质，对于蛋白质的缺乏，就如同缺乏了制造血红素的基本成分。对于补充蛋白质来说，很多的优质蛋白质存在于瘦猪肉、牛肉、鱼类、鸡蛋等。

其实，对于饮食而言，还有很多食材也是具有着积极的纠正贫血作用的，如薏苡仁、山药、红枣、枸杞等有健运脾胃、补气养血的功效，可煮粥食用。

纠正贫血，我们强调的是从饮食中把贫血吃回来，但是，一边是补充饮食，另一方面也需要加强饮食补血的注意事项。如，在日常生活中要注意减少咖啡和茶的饮用量，减少他们对铁吸收的抑制作用。此外，在饮食中，减少油炸食品的食用，减少营养成分的破坏。对于贫血者来说，需要适当忌牛奶，其中铁含量相对较低，钙、磷含量高，而且容易与铁质结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。