好朋友感冒了。

说是上周日在马路上冻的。上周日有马拉松比赛，她家门口的大路封了。

马拉松比赛路线很长，都是在市区，一些主干道封得也比较长。

她那天没有开车，就站在马路边上等了一段时间。

当天晚上，就感觉后背一直冒冷气，浑身冷，就发起烧来了。

竟然烧到了38.5度。

50多岁的人了，还能烧到这个度数，说明身体还不错。

很多人发烧，烧不起来，可能是年龄大了，身体没这个能力了。

我就是这样。

春天感冒，尽管烧得很难受，也刚到38度。

如果感冒了，痛痛快快来一次高烧，其实也挺好的。

天气越来越冷了，就得注意防寒保暖了。

受凉，是感冒的一个重要诱因。

疫情三年，我没有感冒过。就是最厉害的时候，全国地图一片红，我也侥幸逃脱了。

其实，也不能全是侥幸。

做好防范，也是很有关系的。

记得那年春节前，大家纷纷中招。

老队友和儿子分别从外地回来，也都中招了。

先是儿子从北京来，尽管穿着防护服，但是他说，他的研究生舍友都发烧了，他也可能被传染了。

我去高铁站接他。

他上车前，我先是拿着酒精喷壶，给他全身和包裹都消毒了一遍。

回到家里，他直接穿着衣服进他的房间。换上家居服后，把衣服晾在卧室外面的露台上。

我给他往楼上送水送饭。

中午的时候，我到小区阳光好的地方晒太阳，散步。这个时候，大家基本上都在家吃饭休息，外面很少有人。

每天晚上，我都用红外线烤灯烤膝盖或者是肚子。一烤就是两个小时左右。

浑身热乎乎的，气血畅通，体温也升高了一点。

据说，人的体温只要比正常体温稍微高上一点，就能减免很多感冒之类的疾病。

浑身烤热乎之后，气血畅通，晚上就能睡个好觉。这样休息的比较好，也能增强抵抗力。

其实，好朋友那天回到家之后，如果喝点红糖姜糖水，泡泡脚或者泡个热水澡，浑身泡透，这样把受的寒气赶出去，也可能就不会感冒发烧了。

2023年春天，我躲过初一还是没躲过十五，羊了。

事后我也进行了复盘。

一个原因是那段时间，很多人第二次羊了，肯定有病毒传染。

另一个重要原因，就是下班后在家里忙活，出了一身汗，想着一会就洗澡，没有及时换干衣服。

这样，带着汗湿的衣服吃的晚饭。就是这么一懒省事儿，结果第二天就发烧起来了。

如果当时及时把汗湿的衣服换下来，再喝上一大碗姜糖水，虽然我也不可能逃过羊这一关，但是估计还能再延迟一段时间。

天冷了，做好保暖是第一要务。