汪国真曾言：“你仓促地步入中年，体态、面容、眼神、心境，皆被岁月镌刻上中年的印记。”时光如梭，无情地在我们眼角刻下风霜，让脊梁渐弯。

我们为生活奔波，追逐那些虚浮的名利，为他人耗尽心力，渴望得到一丝认可。然而，回首往昔，却发现自己才是最被忽略的那个，对自己亏欠最多。

人生下半场，无须焦虑彷徨，更不必慌慌张张。置顶自己，向内寻求，方为生活之真谛。

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置顶健康，守护生命

“身如菩提树，心似明镜台。”当我们身强体健时，往往难以察觉健康之珍贵。年轻时，我们肆意挥霍身体，以为不生病便可任意妄为。

殊不知，病魔正悄然潜伏，待时机一到，便如洪水猛兽般袭来，让人悔不当初。

梁实秋先生有言：“健康的身体，方是做人做事之真正本钱。”人生在世，所有美好皆需健康之体来承载。

若无健康，财富再多也只是浮云，名气再大也终成泡影。切记，你的健康，此生最大之福气也。

纪录片《人间世》中，廖连和之遭遇，令人扼腕叹息。他为生计，长期在矿下作业，灰尘弥漫，无防护措施。

日积月累，肺部堆满粉尘，终患尘肺病。治疗时，肺部碎片硬如顽石，手术刀都难以划破。他本可好好照顾身体，却因一时之利，让健康一去不复返。

世间最遗憾之事，莫过于“我本可以”。本可定期体检，却因忙碌而忽略；本可珍惜身体，却因一时之欲而挥霍。

古人云：“智者投资健康，明者储蓄健康，愚者透支健康。”你对身体之每一丝伤害，未来皆将以更大之代价奉还。

从今往后，愿你我皆能调理情绪，戒除重口之食，规律锻炼，养成良好生活习惯。如此，方能活得更长，亦能减少不必要之开销。

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置顶感受，自爱爱人

美学大师蒋勋曾言：“生命力之第一爱恋对象，应是自己。”生活中，我们总是为生计疲于奔命，忙于应对各种人际关系，追求认可，渴望理解。然生命中最重要之关系，乃我们与自己之关系。

《京华烟云》中姚木兰，出身名门，自幼受礼教熏陶。她宁愿委屈自己，也要周全万事；宁愿放弃自己的人生，也要成全他人之美好。

然其婚姻却不如意，丈夫游手好闲，背叛出轨。她尽心孝顺公婆，打理家事，却从未为自己而活。

生活中，我们总能在姚木兰身上看到自己之影子：事事以人为先，忽视自己之感受；总为他人过错苛责自己；害怕拒绝要求，放低自己之底线。

然讨好他人，未必能讨来尊重；凡事以人感受为先，势必会委屈自己之幸福。

《美丽新世界》中有言：“人生短短数十载，最紧要之非讨好他人，而是满足自己。”当你寄托于人时，世界之中心在别处；当你取悦于己时，世界之中心方是自己。

只有一个全身心投入自己之人，方能收获全身心投入之爱。

人生下半场，请置顶自己之感受。勿因他人眼光放弃自己之喜好，勿让外界期待辜负自己之热爱。

让生活越来越松弛，越来越多地看到自己。如此，你方能触及到真正之快乐和喜悦。

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自知者明，置顶自己

《道德经》有云：“知人者智，自知者明。”对于每个人而言，来到这世间之真正职责只有一个：找到自己。

大千世界，茫茫人海，找到合适之人不易，发现真正之自己更是难得。

所以任何时候，都要学会把自己置顶。如此，方不至于迷失方向，不至于虚度光阴。人生下半场，愿你我都能置顶自己，活出真我风采！