原创|小豆芽育儿记

很多孕妈在怀孕期间都会受孕吐的折磨，但有一些孕妈比较幸运，从怀孕开始就没有一点不良反应，可本来应该的好事，却让很多孕妈有些担心。

小陈是一位准妈妈，现在已经怀孕5个月，这个5个月小陈过得是相当舒心，因为自从怀孕，小陈的孕期反应特别小，就在别人孕吐吐得昏天暗地的时候，小陈不但一点孕吐反应也没有，食欲还特别好，简直是吃嘛嘛香。

可就在前不久，小陈突然听说国外专家做了一个关于“孕吐和宝宝智商”的实验研究，研究表明孕吐越严重，宝宝的智商就越高。

想着自己从知道怀孕到现在，一点孕吐反应都没有，小陈就莫名有些担心，自己没有孕吐反应，宝宝的智商会不会就不够高？自己是不是应该想办法孕吐呢？

带着这个疑问，小陈咨询了医生，医生听后简直哭笑不得，别人恨不得没有孕吐，小陈怎么还想主动孕吐。

不过听说小陈的理由，医生也认真的解释，加拿大相关人员确实做过类似的实验，当时选择了100名孕妇进行观察，他们发现有孕吐的孕妇生下的孩子，确实相比没有孕吐生下的孩子智商高

但这个科学实验并不严谨，首先100名孕妇的基数实在太小了，并不能代表所有孕妇，而且在实验的过程中，研究人员还给孕妇使用了类似催吐的药物，在这种情况下做出的实验并不严谨。

听完医生的解释，小陈也是松了口气，想到别的孕妇每天承受着孕吐的折磨，自己还在杞人忧天，想想也确实可笑。

每位孕妈的身体状况不一样，孕吐的情况也不一样，不过像小陈这样没有孕吐的确实是非常幸运的，那么孕妇的孕吐究竟是怎么回事儿呢？

孕妇之所以会孕吐，主要和激素有关，孕妇怀孕之后激素水平会发生很大变化，激素水平上升，会引起孕妇肠胃蠕动，产生反胃恶心吐酸水等情况，这也就是孕吐。

一般怀孕6周之后开始有孕吐反应，到怀孕8~10周的时候，会达到一个高峰。当然有些宝妈因为身体原因可能没有孕吐反应，也有些宝妈会将孕吐持续到怀孕结束，这都是有可能的。

但如果孕妇比较严重，已经严重影响正常进食，这个时候孕妈应该及时去医院进行检查，及时改善孕吐的情况。

孕吐可以影响孕妇的食欲，没有好的食欲孕妇摄入的营养就会减少，为了孕妇和胎儿，我们需要怎么做才能缓解孕吐？

1. 食物清淡有营养

如果孕吐比较严重，孕妈要尽可能吃一些清淡有营养的食物，少吃一些刺激性食物，另外，一些比较干的食物也会减轻孕吐反应。

2. 减少空气异味

有些孕妇不仅是面对食物，当闻到一些异味也会产生孕吐反应，平时屋内注意多通风，尤其是厨房油烟大，一定要及时通风换气。

3. 及时清理孕吐秽物

孕妇如果孕吐，一定要及时清理孕吐出来的秽物，避免让孕妇受到二次影响，孕吐后及时漱口、选择在空气清新的地方静卧。

4. 随身携带一些小零食

孕吐严重的孕妇，除了会随时出现孕吐，还有可能经常饿肚子，因此我们要随身携带小零食，比如梅子、饼干等等。

5. 多多锻炼身体

适当的运动不但可以帮助孕妇缓解孕吐，还可以提高孕妇的身体素质，这对日后生产非常有帮助，而最适合孕妇的运动项目，一定要有散步这一项。

怀孕期间，孕妈一定要注意调整自己的心情，过于紧张也会加重孕吐反应，平时多散散心，多和家人朋友沟通，学会放轻松。

今日话题：你怀孕期间孕吐严重吗？

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