大家好，我是艾米妈~

女人生过孩子后，都想很快恢复身材，想要整个状态恢复到没有生孩子之前，最好能恢复得和没有结婚前一样，充满“少女感”。

女人生过孩子后，努力健身，塑形，真的能恢复到没结婚前的状态吗？能恢复到和没有生过孩子一样的身材吗？

在我们的周围，确实有不少这样的女子，她们比较注重自身形象管理，怀孕后会注意合理饮食，不会盲目补充营养，会控制好体重，好为产后恢复身材做好准备。

有不少妈妈生过孩子后，等孩子刚满一岁的时候，她们自己已经恢复得非常好，不仔细看，压根看不出来他们已经生过孩子了。

然而，生过孩子和没有生过孩子，只要身材恢复好，真的看不出来吗？答案是否定的，因为过来人从子女的胯部，一眼就能看出来有没有生过孩子。

女人有没有生过孩子，从胯部就能看出来，如果女人生过孩子，因为经历了妊娠期，还有生产过程后，女性的胯部就会发生改变，这种改变称为“妈妈胯”。妈妈胯和少女胯别差还是挺明显的。

妈妈胯：生过孩子后，女人的胯部会发生明显改变，胯骨变宽变大，变得扁平，臀部肌肉增多，变厚，也会变得松弛下垂。

尤其是穿紧身裤的时候，胯部的改变看起来就更明显，胯部线条的缺点更会一览无余，臀部线条不流畅，有些体重增加多的，胯部会出现类似蝴蝶的形状。

整体看来，妈妈胯会出现假胯宽，骨盆前倾和前移的情况，尤其是从背后看更加明显。

少女胯：女孩子没有生孩子之前，不管是身材瘦还是肥胖，胯骨都比较明显，比较突出，胯部的整体线条比较流畅。

尤其是穿紧身裤的时候，从后背看起来，女孩胯部的肌肉比较紧实挺翘，完全不会有松松垮垮的形状和感觉。

因此，女人有没有生过孩子，明眼人从胯部一眼就可以辨别出来，想藏都藏不住。

每当说起这个话题，公司的一些女同事就会比较好奇，并且好奇心重的女同事更是专门观察了每个女同事的胯部，她最后得出的结论，确实如此，我们不禁感慨，老一辈的经验真是了不得。

每个妈妈都是从少女时代走过来的，她们都曾经拥有紧实的身材，窈窕的个头，有着让很多人羡慕的年轻容颜。

然而，当她们到了适婚年龄，走进婚姻结婚生子后，她们的身材就会悄然发生变化，胶原蛋白逐渐流失，尤其是生二胎三胎的女子，更是经历了好几次的妊娠和生产之痛，这种勇气真是可嘉。

而在这个过程中，如果女人想要恢复并保持好的身材，就需要付出很多的努力，然而，在这个过程中，她们已经从“少女胯”转变成了“妈妈胯”。

从少女胯到妈妈胯，这种改变到底是怎么样发生的呢？

其实，女人因为生孩子发生的这种身体变化，是孕妇的身体为了孩子健康而顺其自然做出的一种身体调整。

女人怀孕后，为了孕育生命，身体的各个部位都会发生改变，目的是为了迎接新生命的到来，与此同时，孕妇的臀部也会发生明显的变化。

孕妇在孕期会分泌一种“松弛素”的激素，在这种激素的作用下，孕妇的骨盆韧带和关节都会变得松弛，并且会根据腹中胎儿一天天长大而逐渐发生变化，会为即将到来的分娩做好准备。

十月怀胎一朝分娩，在生产的过程中，产妇在强烈的拉扯和严重的耻骨联合分离后，盆骨被打开，生产结束后即使愈合，也很难再恢复到少女的形态。

因此，女人生过孩子后，原来紧实的胯部就发生了改变，也就从少女胯变成了妈妈胯，并且这种改变难以逆转。

女人生孩子，是一件伟大的事，全家人应该给于她们充足的关爱和照顾，让她们坐好月子，月子里休息好，别累着，先把身体恢复了，有了好的身体基础，才能把身材恢复好。

女人想要在生孩之后，快速恢复孕前体重和身材，其实也不并不难，只要做到下面几点就可以：

首先，孕期控制好体重，适当运动

在孕期要合理饮食，做好营养均衡就可以了，千万盲目听从家人建议，吃各种营养品，放开大吃，结果胎儿没怎么长，营养都补到孕妇身上了，孕妇自己体重蹭蹭往上涨。

我有一个朋友就是，孕前她体重120多斤，身高160，但是怀孕后她除了孕早期外，孕中期和晚期胃口特别好，最后到生的时候，体重一度飙升到180斤，孩子生了后体重还160多斤，至今体重在140斤徘徊。

孕期保持适度运动，比如散步，这样不但有助消化，还可以有效控制体重。

其次，合理饮食，产后坚持锻炼，不要偷懒

妈妈们产后瘦身很需要毅力，不少妈妈都是坚持一段时间后，实在太辛苦，加上带娃太累，就放弃了锻炼和减肥。

其实，有时候再坚持坚持，就坚持过来了，效果就出来了，产后带娃如果没时间外出锻炼跑步，可以在家里做一些减肥操，或者在家里跑步锻炼，饮食有节制，只要有计划和毅力，身材完全可以恢复。

总而言之，生孩子对于女人来说是一道坎，不但身体上发生改变，心理和心态上也会随之发生改变，而家庭的温暖和关爱，会是女人颜值回春的催化剂。

好的婚姻，会让女人变得越来越美，不幸的婚姻会是女人变老的催化剂，女人择偶时一定要擦亮眼睛。

你能一眼看出来“少女胯”和“妈妈胯”的区别吗？