大家好，我是中医胡林强。

人到中年不补肝肾，老年问题多，男性多会能力下降，尿频，前列腺增生；女性则会头发变白快，脱发，也比较容易腰酸腿痛，骨质疏松等一些问题，那今天胡医生就教你一招，让你在中年就能补上肝肾。

一个中成药，既可以做到补心肾，强筋骨也可以益气血，缩小便

它就是——杜仲丸，是由莲肉、山药、杜仲、龙骨、益智仁、破故纸、小茴香组成，那它具体是如何进补的，就分析一下

中医认为：“补肾先补脾，补脾先疏肝”，也就是说只有肝舒畅了，这是时候补脾才能事半功倍，当脾补好了，补肾也就没有后顾之忧。我们有很多人发现生活中，心情比较郁闷的时候，主要就会食欲低下，也很容易出现消化不良，那这些问题也就是肝郁影响到脾的运化，而且长期情绪不好就会影响到肝的气机疏泄，气血运行会遇到障碍，这个方里面的“茴香”就是专门疏肝理气的，而且还能祛湿散寒

肝疏完了，紧接着第二步就是补脾，因为脾是先天之本，是我们人体运化水谷，产生气血的源头，方中的莲子肉、山药能够健脾，而且莲子最擅长的就是补脾止泻，同时还有收涩，解决一些腹泻、大便稀溏等问题；山药，大家比较熟悉，能够健脾补肺，固肾益精，非常适合长期补脾益气。

最后的目的才是补肾，那杜仲丸它既可以补肾阴也能够补肾阳，所以非常全面。方中的山药，主要应对治疗的是肾阴虚，从而改善口干舌燥、手脚心发热、睡觉盗汗，腰膝酸软等问题；

当肾阳不足，就像身上没有阳光，而方中的益智仁、破故纸，这两味药不仅能温补肾阳，还能止遗，对于肾气虚寒，固摄功能失调引起的遗泄。

杜仲，是比较善于壮骨养骨，对于腰膝痛，益精气，也可以补肝肾；最后一味龙骨，它因为质地重，有重镇的作用，也能把浮躁的心神压下去，将心神收敛，起到补肾固涩的作用

总结：若是头晕耳鸣，两眼干涩，头发早白，比较容易暴怒，手脚心热，腰膝酸软等问题可以参考，但是痰湿旺盛，食欲不振，胃部胀满的人或者容易上火，便秘，口臭的人不要参考

今天的分享就到这，我们下期见！