我今年98岁，

从来不想这个年龄，

做好自己应该做的事，

生活越简单越好，

不要胡思乱想，

我奉行的信条就是5个字，

过好每一天。

——98岁的沈燮元

在人均寿命只有三四十岁的古代，孔子说“七十而从心所欲，不逾矩”，让人无比向往。

到了现代，随着生活水平和医疗条件的提高，人们的寿命不断延长，七八十岁依然精神矍铄的老人比比皆是。

然而，当年龄成为数字，当岁月只是过往，如何优雅地老去，却成了摆在每个人面前的难题。

有这样一位老人，他生于1924年，经历了军阀混战、抗日战争、解放战争，也见证了新中国的成立和改革开放的伟大时代。

他一生坎坷，却从未放弃对学问的追求；他淡泊名利，却赢得了无数人的尊敬和爱戴。

他就是沈燮元，南京图书馆的一位普通馆员，被读者亲切地称为“南图扫地僧”。

2023年3月29日，沈燮元先生以100岁高龄仙逝，留给世人无尽的哀思和怀念。

在回顾他传奇一生的同时，我们不禁要问：

沈老究竟有何长寿秘诀？他又是如何做到在平凡中成就非凡的呢？

一、不问年龄，只问耕耘

沈燮元出生于苏州一个书香门第，自幼便对古典文学产生了浓厚的兴趣。

然而，命运多舛，他年轻时多次因病辍学，直到23岁才正式考入上海私立大夏大学（今华东师范大学前身）中国文学系。

毕业后，他先后任教于多所中学，后因战乱流落至南京，成为南京图书馆的一名普通馆员。

在图书馆工作的几十年里，沈燮元始终保持着对学问的热爱和敬畏。

他每天最早到馆，最晚离馆，除了吃饭睡觉，几乎把所有时间都花在了读书、研究上。

他精通版本目录学，对明清文学、戏曲有着独到的见解和深入的研究。

他的著作《明词综考》《中国古代小说史简编》等，在学术界产生了广泛的影响。

尽管在图书馆里默默无闻，但沈燮元从未在意过自己的身份和地位。

他常说：“我今年98岁，从来不想这个年龄。做好自己应该做的事，生活越简单越好，不要胡思乱想。”

在他看来，年龄不过是一个数字，真正重要的是内心的充实和精神的富足。

二、淡泊名利，宁静致远

沈燮元的才华和学识，很快引起了学术界的关注。

然而，面对纷至沓来的荣誉和邀请，他却始终保持着一份难得的清醒和淡泊。

他从不追求名利，也不喜欢出风头。

在他看来，做学问是一件非常纯粹的事情，不应该被任何外在的因素所干扰。

有一次，一家电视台准备为沈燮元拍摄一部纪录片，以展示他的学术成就和人生经历。

然而，当摄制组找到他时，他却婉言谢绝了。他说：“我不过是一个普通的图书馆员，没有什么值得拍摄的。如果你们真的想宣传中国传统文化，那就多拍拍那些真正的专家学者吧。”

沈燮元的淡泊名利，让他在学术界赢得了极高的声誉和尊敬。

他的同事们都说，他是一个真正的学者，一个纯粹的读书人。

他的学生们也说，他是一个慈祥的长者，一个智慧的导师。

他的朋友们则说，他是一个有趣的人，一个懂得生活的人。

三、乐观豁达，笑对人生

沈燮元的一生，并非一帆风顺。

他经历过战乱、饥荒、疾病等种种磨难，但无论遇到什么困难，他都始终保持着一颗乐观豁达的心。

他常说：“人生就像一本书，有高潮也有低谷。只要心态好，就没有过不去的坎。”

在图书馆工作的日子里，沈燮元经常和同事们一起分享读书心得和生活趣事。

他的幽默风趣和乐观态度，总能给周围的人带来无尽的欢乐和正能量。

有一次，有人问他：“沈老，您都这么大岁数了，怎么还这么有精神啊？”

他笑着回答：“因为我每天都过得很高兴啊。我不去想那些不开心的事情，只想着怎么把书读好、把事情做好。”

沈燮元的乐观豁达，不仅让他自己活得充实快乐，也感染了周围的人。

他的学生们都说，从他身上学到了很多做人做事的道理和态度。

他的同事们也说，和他在一起工作是一件非常幸福的事情。

四、我们为何难以优雅老去？

在沈燮元先生身上，我们看到了一个真正优雅老去的人的形象。

然而，在现实生活中，我们却常常发现，很多人随着年龄的增长而变得焦虑不安、怨天尤人。

他们担心自己的健康、担心自己的子女、担心自己的未来……

这种种担忧和焦虑，不仅让他们失去了生活的乐趣和幸福感，也让他们的晚年生活变得黯淡无光。

那么，我们为何难以像沈燮元先生那样优雅老去呢？

或许，原因就在于我们过于在意年龄、名利、地位等外在因素，而忽略了内心的充实和精神的富足。我们忘记了生命的本质在于体验和成长，而不是追求那些虚无缥缈的东西。

五、如何活出真正的自己？

在沈燮元先生的故事中，我们看到了一个活出真正自己的人的形象。

他不受年龄、身份、地位等外在因素的束缚，只专注于自己的内心和追求。

他用自己的行动告诉我们：只有活出真正的自己，才能找到生命的真谛和幸福所在。

然而，在现实生活中，我们却常常因为各种原因而迷失了自己。

我们追求名利、地位、权力等外在的东西，却忽略了内心的声音和感受。

我们被社会舆论和他人期望所左右，却忘记了自己真正想要的是什么。

这种种迷失和困惑，不仅让我们失去了自我和幸福感，也让我们的生命变得毫无意义和价值。

六、长寿并非偶然

据研究表明，长寿的人往往具备一些共同的特点：如乐观豁达的心态、积极健康的生活方式、良好的人际关系等。

这些特点在沈燮元先生身上都得到了充分的体现。

他乐观豁达的心态让他能够笑对人生中的各种挑战和困难；

他积极健康的生活方式让他能够保持身心的健康和活力；

他良好的人际关系则让他能够享受到亲情、友情和爱情的温暖和幸福。

此外，沈燮元先生还具备了一个非常重要的特点：那就是对学问的热爱和追求。

这种热爱和追求不仅让他保持了精神上的富足和充实，也让他在晚年依然能够保持一颗年轻的心和旺盛的求知欲。

这种精神上的富足和充实，正是他能够长寿的重要原因之一。

七、过好每一天，就是最好的长寿经

沈燮元先生的一生，是一部充满传奇色彩的人生史诗。

他用自己的行动诠释了什么是真正的优雅老去：不问年龄、淡泊名利、乐观豁达、活出真正的自己。

他的故事告诉我们：过好每一天，就是最好的长寿经。

在这个快节奏的时代里，我们或许无法像沈燮元先生那样专注于学问和研究，但我们可以像他那样保持一颗乐观豁达的心和积极健康的生活方式。

我们可以学会放下那些不必要的担忧和焦虑，专注于自己的内心和追求；

我们可以学会珍惜身边的人和事，享受亲情、友情和爱情的温暖和幸福；

我们可以学会关注自己的身心健康，保持一颗年轻的心和旺盛的生命力。

愿我们都能像沈燮元先生那样，优雅地老去，活出自己的精彩人生！