根据劳动法的规定，用人单位如果要解除劳动合同，必须向员工发出书面通知，即辞退通知书或解雇通知书。这是因为劳动合同关系属于特定司法行为，需要有证据来证明解除劳动合同的事实和理由。

口头辞退是不具备法定效力的，用人单位必须以书面形式向员工发出辞退通知书或解雇通知书，并将通知交付给员工本人，以确保通知的有效性和可证明性。

辞退通知书或解雇通知书应包含以下内容：

1. 发出通知的日期和用人单位的名称；

2. 员工的个人信息，包括姓名、身份证号码等；

3. 解除劳动合同的原因和依据，需要清晰陈述解除劳动合同的具体事实和理由；

4. 解除劳动合同的通知期限，还需遵守通知期限的要求；

5. 如适用，应当注明与解除劳动合同相关的经济补偿的金额及支付方式。

同时，为了确保通知的可证明性，用人单位建议保留通知的副本，并妥善保管通知的送达凭证和相关邮寄记录等。

综上所述，口头辞退是无效的，用人单位必须以书面形式发出辞退通知书或解雇通知书，并妥善保留相关证据和记录。