很多人都不知道自己是阴虚、阳虚还是痰湿哪种体质，今天呢就教大家通过喝水来判断自己是哪种体质，非常简单，一学就会!

阴虚之人经常觉得口干舌燥，杯不离手，要不停的大口大口喝水，喝水速度非常快，还喜欢喝冷饮，但是喝完之后仍感觉嘴巴干，还想继续喝水，同时还伴随着形体消瘦，五心烦热，小便黄等情况。

这是因为阴虚不能制约体内阳气的升动，阳气亢盛，虚火内生，虚火不断地灼烧体内津液，就导致津液不足的人不停的想喝水，但是又体内阳气太亢盛就导致喝进去的水很快被蒸发了，所以就陷入了一个死循环，喝水不解渴但又必须一直喝水。调理的话要以滋阴降火为主，可以参考六味地黄汤+知母、黄柏加减。

阳虚之人都不太喜欢喝水，因为它们就算不喝水也不会觉得口渴，但是一喝水就会想上厕所，这是因为体内阳气不足，无力蒸腾气化水液，体内存留的水液多了，自然也就不想喝水了，所以就一喝水就想上厕所，同时还伴随着一吃凉的就拉肚子，精神差，浑身没力气，手脚冰凉，腰酸腿软等情况，调理的话要以温补肾阳为主，可以参考金匮肾气芄

最后来看看痰湿

痰湿体质的人口渴但不想喝水，就算是喝水也是喝热水，而且喝了水还会觉得不舒服，嘴里感觉黏腻，因为中医上讲湿性黏腻，阻碍气机的运行，所以当身体不缺津液，而又感觉口渴的时候，喝水就会觉得不舒服，同时还会伴随着胸闷气短，身体困重，神疲乏力，头面部爱出油，大便粘黏等情况，调理的话要以祛湿化痰为主，可以参考二陈汤加减

今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，如有不适请及时线下询医辨证。