你是不是也经常这样：

刚接手一件事，脑海里就涌现出很多疑问，心里认定自己做不好。别人不经意间的一句话，都会浮想翩翩，然后陷入自我怀疑中。甚至，有时看到的一件事，思绪都在乱转，好像在银河系漫游了无数圈，怎么都停不下来。

仓央嘉措在诗中写道：“世间事除了生死，哪一桩不是闲事。”

人生在世，不如意之事，十之八九。所有的问题都有解决的办法，所有的困惑都有解药，放开点，顺其自然。

01

迷茫时：读书

音乐诗人李健说的：‍“读书就像精神层面的一日三餐，人要吃饭，那你的心灵，也要不断地给予能量给予滋润。”

有次下班，领导问我：“**，你周末都干什么呢？”一直以来，在单位所有的人心中，我一个单身人士，也不经常玩，那周末一个人的日子不是很难熬吗！

我开心地说：“看书啊！”

上学的时候，只要提起看书，就犯困，如今，拿起书就会忘了时间。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书，能让我在炎热的夏天里，感受到凉爽；读书，能让我在忧愁烦恼的时候，找到出路；读书，能让我情商和智商有所提高，能让学会很多的处世之道。

正如汉代刘向曾说：“书犹药也，善读可以医愚。”它就像是一剂治愈心灵的良方，总能在我迷茫时提供指引，在困惑中给予答案。

02

痛苦时：改变心态

弗里德里希·威廉·尼采在《作为教育家的叔本华》中说：对待生命你不妨大胆冒险一点儿，因为好歹你都要失去它。

人活一生，说长不长，说短不短。无论多长多短，终有一日，我们都会失去它。所以，既然生命给了我们时间和机遇来探索这个五彩斑斓的世界，不如大胆一点，勇敢地去尝试那些你想要做的事。

毕竟，这一生，谁都没有一直好走的下坡路，谁也不是永远都只能爬山，前路坦途崎岖，皆是未知。若处在低谷了，与其痛苦挣扎，不如为自己开一剂改变心态的良药，以从容的姿态去面对发生的一切。

周国平老师就说过：“人的身体受心灵支配，心态是最好的养生。”每个人都是自己生命中最出色的医生，积极的心态永远是最有效的良药。

要知道，拥有好的心态，才能拥有健康的身体，赢得长久幸福快乐的人生。

03

失望时：放下期待

现实生活中，很多人总期望ta对自己好一点，期待ta能记住自己说过的话，期许ta会为你而改变……可是，你期待的越多，失望也就成倍地增加。

有句话说：“将希望寄托于他人，无疑是将失望留给自己，人生就会陷入被动。”

电视剧《三十而已》中，顾佳为了家庭，不惜爬楼梯，努力地挤进富太太们的交际圈里。然而，世事难料，你以为一切都戛然而止，殊不知，到来的是别人的圈套。像顾佳，她不惜倾家荡产投资了300万，却换来了一个亏损的茶厂。

所以，一个人若是活在别人的眼里，是永远都不会快乐的。很多时候你之所以不快乐，更多的是期待一个结果，能够满足他人的期许。

因为，少一份期待，多一份成长，你将发现：纵使人生坎坷起伏，也会有无尽的惊喜在前方等待着你。

喜欢就加个关注，往后余生，愿你心之所求，皆能得偿；行迹所往，皆化坦途。

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