在感情的世界里，我们常常会遇到一些复杂而棘手的问题，就像这位朋友所面临的情况：“我的男朋友并没有彻底放下他之前喜欢的女生，而我们都已经到了谈婚论嫁的地步，可我却发现，就在半年前，他和已婚的前任还打过好多次电话。” 这无疑是一个让人心碎又迷茫的状况，有“情感洁癖”的人可能会因此重新考虑两人的感情是否还要继续下去。那么到底要不要分手？“情感洁癖”有什么问题？

“情感洁癖”是一种对感情纯度有着极高要求的心理状态。处于这种状态的人，无法容忍伴侣有过任何过去的感情经历，在他们看来，伴侣有前任就是一个无法接受的硬伤，而且他们也不能接受伴侣和异性有任何过于亲密的互动，哪怕只是正常的交往，都会让他们感到不安，甚至心生妒忌，他们的控制欲也会变得非常强烈。他们对完美感情有着极大的渴望，希望能将感情完全掌控在自己手中，尤其害怕遭遇背叛，所以他们试图完全掌控对方的想法和情感生活，不希望对方有任何不符合自己期望的行为。

当我深入了解这个概念后，不禁觉得这种情感洁癖有些病态。它和我们熟知的纯爱战士概念很相似，不过纯爱战士更多存在于特定的文学或动画领域，在现实生活中几乎很难实现。现实的“情感洁癖”甚至难以接受恋人无缝对接，或者有前任的情况。

不过“情感洁癖”算然病态，但他们有进步之处。他们能意识到自己的问题所在，而不是一味要求对方改变。因为情感洁癖带来的问题不止涉及前任，还包括伴侣与其他异性的相处。这种对感情纯洁性和完美性的过度追求，对感情发展是极为不利的。

首先，若要满足情感洁癖者如此高要求的情感需求，理想中的伴侣最好是情感经验丰富的，因为在恋爱中，很多应对经验和技巧都是通过实践积累起来的。然而，情感洁癖者一方面要求伴侣没有丰富的情感经验，另一方面又期望对方有高超的应对技巧，这种自相矛盾的要求使得他们在寻找对象时困难重重，很难找到符合要求的人。

其次，这种强烈的控制欲在大多数情况下会使感情偏离正常的轨道。对于有情感洁癖的人来说，如果恋爱失败，再次进入新的恋爱还是失败，他们自己也会受到很大的伤害。他们其实也期望自己的恋爱能够长久，但这种情感洁癖的倾向对长久关系的建立和维护是非常有害的，甚至与他们追求长久恋爱的初衷背道而驰。

再者，对前任的过度执着其实并没有太大意义，特别是当对方已经和前任断了联系并且做出了决定。坦白讲，如果你找到的恋人不错，在日常生活中他必然会面临各种各样的诱惑和选择。真正对感情有致命威胁的，往往不是已经接触过、幻想已经破灭的前任，而是新出现的人。如果我们只把目光聚焦在前任上，而忽视了身边可能更大的威胁，就会陷入越来越焦虑的状态。我们不仅要关注他和前任的关系，还要操心其他可能出现的问题。

在恋爱中，如果我们采取这种方式，就会把太多的注意力放在对方身上，而忽略了自己。可实际上，恋爱时我们首先应该关注的是自己的感受，比如此时此刻我们是否喜欢对方，和对方在一起是否快乐，这才是最重要的。即使对方没有恋爱经历，各方面看似都很完美，但如果和他在一起你并不快乐，你还是会选择放弃。

只要当下你和他在一起是满意的，即使他有一些不符合你理想的地方，但这些对当下的你来说是有意义的，当下的这些感受都值得我们重视。有时候，我们过于在意对方，在某种意义上，就是把自己变成了一种工具，一种为了满足自己对理想爱情追求的工具，甚至为此愿意牺牲当下的快乐，牺牲当前和谐、匹配的关系。当我们把自己变成这样的工具时，就会发现自己越来越迷茫、越来越痛苦。所以，情感洁癖不是一个好现象，它对恋爱关系没有任何积极作用。

当我们意识到这个问题后，就需要对自己的认知进行调整。任何一段恋爱关系都可能受到外界的诱惑，也可能会遇到一些我们意想不到的情况。每个人在和你恋爱时，都是在对当下的你负责，我们没有权利要求对方的过去是什么样子，甚至也很难要求对方未来不变心，因为一旦关系出现问题，分手也是有可能的。

我们应该努力把当下的关系建设得更好，努力创造当下的快乐，学会处理关系中的冲突和矛盾，让这段关系能够走得更长远，这才是我们应该关注的重点。对于前任问题以及与异性相处的问题，在社会学的爱情思维里，有一个具体的方法，那就是 “建立墙、打开窗”。我们要明确底线，同时也要保持一定的开放性，这样才能让我们的恋爱关系更加美好。

请把更多的目光放在自己身上，多关心自己是否快乐，多关注自己的未来发展。不要为了追求一份所谓的理想爱情而让自己成为工具，从而错失了当下的幸福和未来可能拥有的美满。如果您身边有被前任问题困扰的朋友，不妨把这篇文章转发给ta，希望能给ta一些启发。

文本来源@沈奕斐 的视频内容