大家好，我是中医胡林强。

经常感觉疲倦乏力？对什么都没有兴趣，不爱说话，抵抗力还很差，每次换季感冒都有你，平时身体也是小毛病不断。这其实就是说明，你气不足了！

在中医里，这气就是构成人体，并维持人体正常生命活动的物质，那金元四大家，李东恒也很早的就发现“气”对人的重要性，因此他说：脾是人的后天之本，气血生化之源，又在中焦，处于四通八达的位置，只要振奋“脾气”则一气通百通。

也是因此李东恒提出了一个千古名方，补中益气汤，主要由黄芪，白术，当归，陈皮，柴胡等组成。

其中黄芪作为君药，归脾，肺经，一方面它可以健脾补中，升阳举陷，改善食欲不振，久泻久痢，还有一些内脏的下陷问题，如子宫脱垂，还有脱肛，另一方面就是中医认为肺主气，司呼吸，黄芪可以通过健脾，生化气血滋养肺脏，还能通过补肺气，增强肺功能，和对外界的病邪的抵抗力。然后人参也是，也是大补元气，可增强黄芪补脾益肺的能力。

其次是白术健脾益气，燥湿利水，它可以帮助脾胃更好的运转起来，并消化吸收食物中的营养，为全身提供能量，陈皮理气健脾，燥湿化痰，帮助排出体内湿气，从而改善脾胃虚弱，消化不良的问题

当归补血活血，因为中医认为，血就像一辆货车，可以运输着“气”滋养着全身各处，因此补气的同时还要补血。并有利于面色萎黄的问题。

最后就是陈皮，升麻有升阳举陷，疏肝解郁的作用，它可以帮助提升机体内的阳气，改善四肢倦怠，手脚不温等问题，同时还能预防并解决肝郁脾虚的问题。还有就是甘草调和诸药。

总之，若是你有食欲不振，容易腹胀，身体经常倦怠无力，稍微活动就气喘，大汗淋漓，还有长期慢性的腹泻，脱肛，子宫脱垂，胃下垂，就可以参考这个中成药，来补脾补肺，补足一身之气。