做一件容易的小事儿,给自己一个改变

老张看职场 2024-09-13 18:40:39

上次和大家分享的是“如何减少职场焦虑”的话题,这次就接着这个话题,咱们聊聊平常职场生活中,还可以做一些哪样的努力尝试,让我们的职场生活每一天都尽可能多一些轻松,少一些烦躁。

这次的分享,就不谈理论了,直接来点实实在在具体的行动建议。简单说就是,我建议朋友们去尝试做一些“容易的小事儿”,列举几个例子如下:

1、每天上班路上,随机挑选一位陌生人热情地打个招呼(比如出了地铁站遇到的第一个人、或者进到公司写字楼等电梯时看到从电梯里出来的第一个人等等。无论怎么随机,请一定是选个陌生人);

2、如果有陌生人打来电话,直接不接了,就当做是推销或诈骗电话;

3、给自己定个时间段(比如半个小时),就不看手机;

4、周末逛逛折扣店,或者二手市场,买一个虽然有瑕疵但是你喜欢的东西;

5、看看自己的微信联系人,找那么一两个,或三五个,已经很久很久不联系了,平常没有任何互动,你都不知道什么时候和对方加的微信,甚至都已经不记得对方是谁了,然后直接删掉;

6、某个同事对你有个“不情之请”,你当时不太方便帮忙,那么就直接拒绝对方;

7、去一家从来没去过的店,吃一些从来没吃过的菜、或者某新款咖啡或冰激凌等等;

8、周末和家人或朋友去个从来没去过的地方走走(但最好不要是景点);

9、和以上事情类似的其他“小事情”......

10、这一条更重要:以上这些事,或者类似的事情,如果你做到了,记得给自己一份重重的夸奖!

聊到这,大家可能已经看出来了,这些小小的“行动建议”,其实就是在帮助咱们,试着去接受一下这个世界的“不确定性”,看看我真的这么做了,是不是一定有可怕的事情发生?真的一些“拒绝”发生了,对方会不会真的就把我吃掉?一些可能之前我觉得“不怎么样”的东西,我尝试过后是不是还有些新的体验给到我?真的就算是事情很不如我所愿,那到底又能咋滴?......

当然在职场中,肯定也有些事情我们是会被拒绝的,甚至是失败的,那就对自己说一句“阿弥陀佛”我尽力了!这个世界总会有些事情是我既不能控制也不能影响的,那就只能交给老天爷了!

我们容易对这个世界充满“设想”,而事实未必是完全我们想象的样子,有时候我们需要给自己多一点勇气,多打开自己,哪怕只是一点点,去触碰一下那份“陌生”,感受一下自己的“怕怕”,也许这个世界会给你一个微笑,然后告诉我们另一个答案或可能......

我们的边界,可以在多一些在拓展一点,虽然我们不一定多伟大,但肯定也没那么弱小,但是世界却很大,一定有我们可以更从容的空间,给到我们每一个人。

只不过,大大的世界就在那里,首先需要我们走起一步,哪怕只是一小步,或许就是我们一个巨大改变的开始。

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