5种孩子最爱的零食，看似美味又健康，实际是什么做成的？答案来了！

当今社会，各行各业都卷得不行，就连幼儿园的孩子都早早加入了卷的行列。孩子是一个家庭的希望，也是我们祖国未来的花朵，年轻的爸爸妈妈们，当然不希望自己的孩子输在起跑线上，所以在衣、食、住、行各方面都非常重视，当然，最重视的还是孩子的身体健康，包括身高、体重智力等，尤其是很注重身高和智力，因为身高和智力有优势的话，对于孩子以后的发展，是有很大帮助的。

想要孩子身体好，长得高，脑子聪明，那么饮食一定要讲究营养均衡，荤素搭配，但是有的孩子其实就是长得晚一点，家长们就急了，于是各种小零食都上来了。其实，想要孩子长高个，切记不要多吃零食，尤其是这5种，看似美味又健康，实际很不好说，有人说它们是毒药，孩子再喜欢也不要给他们吃，尤其最后1种很可怕，家长们要格外重视了。

第一种：派酥类食品。

派酥类食品包括巧克力派、蛋黄派、奶皇酥等，这些零食香甜好吃，而且都说是“非油炸”的，很多家长怕孩子上学时肚子饿，会买这些派酥类食品，让孩子充饥，孩子也特别喜欢吃。但是这些派类虽然是“非油炸”食物，但其脂肪含量并不低，是典型的高能量、高脂肪、低蛋白的食品。而且里面除去基本成分，都是添加剂，没有营养价值，长期食用可能会导致孩子肥胖以及其他健康问题‌。

第二种，人造海味零食。

人造海味零食有即食鱼丸、虾丸、蟹肉棒等，还有人造海蜇等，特别是即食的蟹肉棒，吃起来真的很鲜美，口感味道绝对不比真正的海鲜差，而且携带方便，什么时候想吃就能吃，所以特别受人欢迎。但是这种蟹肉棒是以鱼糜为主要原料，里面还加入鱼肉香精、牛肉香精等添加剂，使其味道非常鲜香。经常食用这些食物，会引发身体肥胖，对心脑血管也有伤害。

第三种，果冻类食物。

五彩斑斓的水果冻，绝对是孩子们的最爱，撕开盖子，撮上一口，又嫩又滑，特别好吃。很多人还尝试过自己制作，但总是没有买的Q弹，这是为什么呢？据内行人介绍，果冻、布丁这类胶冻食品，一般都是以水、糖和增稠剂为原料加工而成，为了使这类食品吃起来爽滑Q弹，里面都会加入海藻胶、卡拉胶等添加剂，所以我们自己做的永远没有他们的Q弹。这些添加剂虽然对人体无害，最终也都会被排出体外，但它不能被人体消化吸，会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对于消化能力差的人来说，还可能会在肠道中残留，对健康不利。

第四种，膨化食品。

酥脆爽口的膨化食品，也是孩子们的最爱，课余时间摸一包出来，垫垫肚子解解馋，很是惬意。膨化食品一般是以淀粉为主料，在高温膨化处理后，再喷上油脂及各种调味品，使其口味丰富多彩起来。但是高温处理会使蛋白质质量下降，维生素也受到损失。有些商家还会在里面添加膨发剂，使膨化食品越发松脆。但是膨发剂中铝含量超标，这会对神经系统造成伤害，如果孩子食用过多的膨化食品，会导致发育迟缓，还会损伤大脑，甚至损害儿童的神经系统。

第五种：加工类食品。

加工类食品非常多，常见的就是烟熏肉、烤肉、火腿、香肠、辣条等，这些食物含有N-亚硝基化合物、多环芳烃类，以及杂环胺类等有害物质，长期食用可能增加患大病的风险‌。好在这些食物家长们不会给孩子多吃，但是很多学校附近的小店有辣条售卖，辣条里含有一定的添加剂和防腐剂，对人的身体会造成一定的危害。而且辣条本身就属于比较刺激的食物，孩子经常食用，很容易损伤肠胃，甚至会出现拉肚子等现象。曾经有孩子食用辣条后出现生命危险，所以我们平时一定要注意，不能给孩子食用辣条，教育他们要注意饮食卫生。

关于5种孩子最爱的零食，就分享到这里，朋友们，你喜欢吃这些小零食吗？你对这些小零食有什么看法呢？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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