很多宝妈在给宝宝喂辅食的时候，总是担心宝宝吃不好，于是会控制宝宝辅食的食材，生怕宝宝不消化，于是就会只给宝宝吃一些蔬菜米糊，可是这么做真的好吗？

小温的宝宝现在已经8个月大，因为是第一次当妈妈，所以小温在照顾宝宝的时候也是忙手忙脚，总是顾头不顾尾，这不就出现了问题。

前段时间，小温带着宝宝去医院检查身体，医生发现宝宝有点缺营养，于是就问了一下宝宝平时食量怎么样？小温说宝宝食量一般，平时也就是各种各样的米糊、蔬菜水果糊糊。

听完小温的描述，医生也是无奈，宝宝都8个月大了还没吃肉，平时顶多吃个鸡蛋黄，这营养怎么能跟得上啊！

小温听完也是一脸懵，宝宝这才8个月大，就可以吃肉？难道不会消化不良？肠胃会不会受不了啊？

宝宝到了4~6个月大的时候，宝妈就可以酌情给宝宝添加辅食，初期可以优选强化铁米粉。在宝宝接触过一段时间米粉之后，就可以尝试添加蔬菜泥、然后再是肉泥。

不过最好在宝宝7个月大之前，就给宝宝“开荤”，不要太晚，不然营养跟不上，会影响宝宝的健康发育。

如果宝妈实在不知道何时给宝宝添加肉泥，宝妈可以等宝宝长牙，当宝宝长出乳牙的时候，可以同乳牙和舌头碾碎肉泥的时候，宝妈就可以给宝宝添加肉泥，当然具体情况具体分析。

肉泥中含有丰富的优质蛋白、维生素B族以及各种矿物质等等，其中的铁元素对宝宝尤为重要，可以避免宝宝因缺铁出现缺铁性贫血。

有些宝妈会疑问，我们都给宝宝吃强化铁米粉，难道还不够吗？宝妈要了解，植物类食物中虽然含有铁元素，但它的吸收率却不如肉类，植物类吸收率大概是2~5%，肉类吸收率则可以达到15~20%，所以让宝宝“开荤”这件事儿，宝妈别在耽搁。

① 6个月的宝宝，每天摄入肉类最好不要超过20克，第一次吃肉可以尝试细腻的瘦肉泥，为了让宝宝更容易接受，宝妈可以搭配宝宝平时喜欢的米糊、土豆泥、胡萝卜泥等等。

② 7~12月的宝宝，每天摄入肉类最好不要超过50克，因为宝宝乳牙一个个冒出来，已经可以用牙咀嚼碾碎食物，所以宝妈可以将肉做成粗糙的肉泥、肉松、肉丁。

③ 1~3岁的宝宝，每天摄入肉类最好不要超过100克，可以给宝宝炖一些软烂的肉块，也可以给宝宝准备小馄饨、小饺子、小肉丸等等。

市面上的肉泥有很多种类，但宝妈也要多个心眼，最好自己做给宝宝吃，这样干净卫生。刚开始选肉的时候，尽可能选择嫩一点、脂肪少一点的瘦肉，里脊肉、纯鸡胸、无刺的鱼肉都可以考虑。

另外，宝妈在给宝宝吃肉的时候，最好注意一下宝宝的消化情况，如果出现便秘、腹泻等情况，就暂停喂肉。

今日话题：你给宝宝吃肉了吗？

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