法兰克福大学曾经有一项研究成果说：生命的真相就是能量。 人生问题，认知问题，脑力问题，执行力问题，行动的问题，自信问题等等，归根结底都是能量问题。 你可以做一个实验，在太阳底下拿一块放大镜，它可以把太阳光汇聚成一个点，这个点的热量就会非常高，可以瞬间点燃一张纸，或者几秒钟后就可以点燃一根火柴。 这个现象本质其实就是能量聚焦的原理，也就是说把同等的能量聚集起来，就可以产生非比寻常的威力。 这个道理应用到我们人身上也是一样的，每个人也都是一个能量体，我们的生命就是一个短暂的能量流动的过程。 你的状态不好，是因为你的能量都被别人悄悄偷走了，而你自己却并不知道，还在每天不停的重复着同样的事情。 如果你的能量一直是分散的状态，你就无法聚焦可以形成突破的能量，也就无法集中精力在某个领域取得成就。 你的能量被分散而无法聚焦主要有两方面，一是你自身的内耗，每天烦恼不断。导致许多宝贵的精力没有用在实际的做事情上，而是白白的浪费了。另一个方面是你的精力被外界夺走了。 人最重要的，是管好自己的能量。 你能管好自己的能量，其它一切事情，都会迎刃而解。 1、避免碰撞的能量消耗 良性的不同思想之间的碰撞，可以激发一个人的灵感。 但是，现实工作生活中，我们发生的碰撞，基本是能量的消耗。比如，争辩，冲突，口舌是非等。 两个能量体，发生碰撞。谁能管好自己的能量，谁就是赢家，跟实力没有关系。 2、专注，可以让能量流入。 人的五感，看，听，说，触，想，都是消耗能量的。 我们什么都不干，躺在沙发上玩手机，看电视，也会感到累，昏昏沉沉的，因为“久视伤神，久听伤精，多言伤气，多虑伤肝。” 一方面，消耗能量的事情，要少做，或者不做。 《淮南子》说：“大圣人的智慧固然很多，但他所坚守的却是不多的几条原则，所以他做什么都有成就。而普通人的智慧本来就不多，而他所做的事情却很多，所以做什么都做不好。” 另一方面，要让能量流入。方法就是，专注当下。 专注当下，不管你做什么，不要分心，投入去做，你就会感到很平静，不急不躁，这种状态，就是能量在流入。 一旦你分心，胡思乱想，担忧，害怕，急躁，情绪上头，那就是消耗能量了。 3、能量充足，一切事情，都会迎刃而解。 普通人讲方法论，智者看能量。 比方说，身边的人，总是讲怎么瘦身，减肥，自律，饮食控制，这是方法论。 如果在根源上（能量）解决，保持能量的充盈，对吃喝的饥渴欲望（源自能量匮乏）就没有了。不需要自律，不需要控制，就可以轻而易举得到别人想要的东西——健康的身心。 能量充足，做事情，就能独立，不受他人影响和干扰。 能量充足，你就有灵敏的感知力，一眼看穿事态的本质。 而你看到了本质，就能抓住机要，做事情，都是水到渠成的。你根本不紧张，不忧虑，一切都在你的能量笼罩之下。 能量充足，动力无限，你就可以自由奔跑，去任何你想去的地方。 我们每个人，都是带着一定的能量储备来到这个世界的，能量层级，决定你的情绪和状态，命运的好坏，也都会跟你的能量高低变化。 一个人最需要修炼的能力，就是滋养自己，保持正能量的能力。唯有能量充足，才能更好的对抗外界一切的不确定性。 解决能量问题，就是解决这个世界上最高级的问题。