大家都知道，水果含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫力，预防疾病，滋养皮肤等多种作用。虽说水果的好处多，但现在的水果却让很多人望而却步，不敢多吃。

近年来，反而野果更受欢迎，每年有野果采摘的季节，大家都会到山上去采摘野果吃。现在这个季节，有一种野果采摘正当时，它也是农村娃常吃的零食之一，我们叫它“山稔”。

说起山稔，客家人都知道。其实，它的学名就是大名鼎鼎的桃金娘。关于它的别名有很多，比如大家都比较熟悉的有当梨、乌肚子、稔子、豆稔、多年、当梨根、山稔根等都是它的别名。

由于桃金娘特别喜欢生长在山岗上，于是有些人又叫它“岗稔”。桃金娘是一种遍布广泛的植物，除了山岗上较为常见以外，在坡地、路旁、灌木丛、林缘、沟谷等处也有生长。

桃金娘是桃金娘科桃金娘属小灌木植物，因其喜欢在温暖的环境中生长，主要分布在我国的广东、广西、贵州、浙江、云南、四川、湖南、海南、江西、安徽、江苏等多个省区。

认识桃金娘的人都知道，它高可达2米左右，近革质，叶对生，叶片呈椭圆形或倒卵形，叶面为深绿色无毛，叶背却是灰绿色而且密被茸毛，叶子虽小，但是非常密集，密密麻麻的一大片。

每年的春季正是桃金娘叶片最茂盛的季节，到了夏季就会开出许多玫瑰红色的花朵，看起来就是非常鲜艳。桃金娘的花朵不仅颜色鲜艳，而且上面还有许多红色的花蕊，犹如金丝一般，于是又有“金丝桃”的美称。

在民间有“七月半稔子乌一半，八月八稔子叭叭跌，九月九稔子甜过酒”。这里描述的是桃金娘的果实，现在正是成熟的季节，乌溜溜的果实，吃起来非常甜，大家都抢着吃。

桃金娘的果实刚结出来时是青色的，成熟时是紫红色的，每当到了秋季，桃金娘就会硕果累累，就像一个个缩小版的酒杯，里面又有一个像虫子的芯，除了可以当野果吃，还可以用来泡酒喝，都有一定的保健功效。

因为桃金娘是一味功效卓越的中药材，其药用果、叶、根，果实具有补血滋养的作用，叶具有收敛止泻、止血的作用，而根具有通经活络的作用，每个部位的作用都各不相同。

一直以来，桃金娘的果实是最为受欢迎的，因为它有补血滋养的作用，对贫血、病后体虚、神经衰弱、腰膝酸软、月经过多、遗精耳鸣、夜多小便等均有作用，于是在民间又有“补血果”之称。

各位朋友，你们家乡有这种桃金娘吗？它在民间人称“补血果”，儿时常吃的野果，用来泡酒是一绝，现在采摘正当时，大家都抢着摘。若你在家乡遇见，大家千万别错过，如今变得越来越稀少了。

备注：

1、本文属于科普文章，不构成用药建议，请遵医嘱！

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