为了帮助青少年树立起对手机使用的正确认知，培养其健康的生活与学习模式，进一步提升青少年在面对纷繁复杂的生活情境时的心理调适水平，确保他们能够以积极、健康的心态拥抱成长时光。四川省成都市金牛区凤凰山街道金韦社区关工委于2024年12月5日精心策划并成功举办了“家庭正向教育训练营”特色活动——“拒绝沉迷手机 争做自律少年”青少年手机防沉迷主题教育活动。

第一个环节，老师着重围绕青少年手机使用现状展开深入探讨，详细指出当下青少年手机拥有率颇高，几乎人手一部，这体现了科技的普及。但随之而来的是使用时间过长的问题，不少学生课余时间大量花费在手机上，使得学习时间被不断压缩，注意力难以集中，进而对学业成绩产生了明显的负面影响。不仅如此，长时间盯着手机屏幕，还极易损害青少年的视力，并且由于户外活动时间减少、缺乏体育锻炼，肥胖等健康隐患也随之增加。另外，过度依赖社交媒体等手机功能，还可能让青少年滋生焦虑、抑郁等不良情绪。通过这般细致的讲解，老师旨在让学生们充分认识到合理使用手机的重要性，同时积极倡导家长和学校携手参与到青少年手机防沉迷的教育工作当中，共同为孩子们的健康成长筑牢防线。第二个环节，考虑到家长们在面对孩子手机使用问题时往往存在诸多困惑，心理咨询师从多个实用角度出发，比如传授如何与孩子进行有效沟通的技巧，指导家长怎样耐心倾听孩子的想法、怎样以恰当的方式表达自己的关切，同时又避免让孩子产生抵触情绪等，帮助家长们掌握科学有效的育儿方法，进而营造出和谐融洽的家庭氛围，以便更好地引导孩子养成自律使用手机的好习惯，助力孩子们在健康的环境中茁壮成长。

 

 

 

此次活动，切实帮助青少年更加清晰地认识到手机使用的利弊，同时助力家长精确掌握科学的育儿方法，进而更有效地引导孩子，为青少年的健康成长筑牢坚实的保障。

图文：白璐

编审/发布：陈孝明