很多人知道有阴虚，阳虚，还有痰湿体质，但却不会分辨自己到底是哪种，今天胡医生就教你通过喝水轻松辨别自身体质，并教你如何调理恢复健康体质！

第一个：总是觉得口渴，喝多少水都不解渴，还喜欢喝凉水，这一般就是阴虚体质。

因为阴虚就像是体内水少了，有一团火不断的在烧灼我们体内仅存不多的津液，那你只补水，不补阴液，这团火一直不灭，你喝多少水都还会觉得口干舌燥，而且那种燥热感觉是从骨头缝里透出来的，晚上还感觉心烦气躁，难以入眠，还容易上火，口舌生疮。那这种情况就要滋阴降火，可以参考一个大补阴丸，来滋阴降火。

第二个：总是想喝水，但每次都喝的不多，或者就简单润个口。这可能就是痰湿体质。

就是说你的体内不缺水，只是水没有运化开来，就像是草坪上的撒水口坏了，本来是要给附近的小草都撒水滋润一下，但现在只能在撒水口慢慢滴水，聚成一片小水池，然后水湿聚成泥潭，就是我们说的痰湿，这种人一般还会伴有乏力，身体沉重，容易疲惫，脸上爱出油，那这种就可以参考一个二陈丸来祛痰湿。

第三个：如果你平时不怎么喝水，一喝水就总往厕所跑，这可能就是肾阳虚了。

因为肾阳亏损，气化水液功能减弱，所以喝进去的水，也无法被利用，很快就会排出来，而且这种人夜尿还比较频繁，腰膝酸软，精神萎靡，畏寒怕冷，少气懒言，那这种情况就可以可以参考一个右归丸来温肾补阳。

总之若是你总是喝水不解渴，就可能是阴虚，可以参考一个大补阴丸，若是你渴但喝水少，就可能是体内有痰湿，可以参考一个二陈丸，若是你不喜欢喝水，一喝就想去厕所，就可能是肾阳虚，可以参考一个右归丸。

好了，今天的分享就到这里了，涉及用药，一定要在医生的辩证指导下应用，我们下期再见！