大家好，我是中医刘家福！很多人都以为，脾虚是吃出来的，比如一些辛辣、油腻、生冷的食物，是会给脾胃增加负担的，偶尔吃一些，影响不大，但是没有节制，就会影响到脾胃的运化，导致脾虚无力，再或者经常喝一些冷饮，像是冰奶茶、冰啤酒，也会刺激脾胃，减缓运化。

如果脾虚了，运化无力了，不仅会导致气血生化乏源，还会生成湿气，那么像是四肢乏力、身乏体重、困倦、精神萎靡、腹胀、腹泻、大便不成形的问题就会越来越严重，时间长了，湿气会化生痰浊，诱发高血压、冠心病等心血管方面的问题，也容易阻碍气血运行，形成血瘀，最终痰和瘀互结，还会诱发囊肿、结节、息肉等包块病。

现在的人，对于身体健康是越来越重视了，对养生很有研究，在意识到自己存在脾虚的问题后，会及时止损，改善饮食，也会喝一些健脾的代茶饮，但是从中医的角度来看，脾虚也不一定全是吃出来的，还可能和肝郁有关。

肝在中医五行属木，而脾属土，木是克土的，所以，如果肝郁日久，又不能及时的化解，就会横犯脾土，导致脾虚的问题，而肝郁多半是情志不畅导致的，一般有肝郁问题的人，平时的情绪都不太稳定，可能还会有胸闷、胸胁胀痛的问题，其中以女性患者居多。

如果脾虚是肝郁导致的，那只健脾，注意饮食清淡，就不行了，还得同时疏肝解郁，日常生活中也要学会控制好自己的情绪。今天给大家分享1张方子，能同时疏肝解郁，促脾运，方中的柴胡、青皮、香附、枳壳、木香这几味药，主要是解决肝的问题的，能打散郁结的肝气，让气机快速的流通起来，一方面能避免气滞导致的血瘀，一方面能避免继续横犯脾胃，而气通了，“不通则痛”的问题也就解决了，可以缓解胸胁胀痛、气短的问题。

接下来，用豆蔻、甘草、半夏、茯苓、桔梗和厚朴来健脾调中，促脾运，帮助恢复脾的运化功能，让气血生化有源，也能避免水湿停聚成痰。这样整方功效，就能兼治肝脾了，很适合肝郁脾虚的患者用来改善体质，临床根据自身的症状，再随方加减，治疗会更有针对性，效果会更好。

比如肝郁日久的人，很容易内生火邪，有口干口渴、失眠、心烦易怒的问题，这时就可以再加味一些清肝泻火的中药，比如龙胆草、夏枯草、菊花等。

好了，今天就分享到这，如果有相关问题，可以给我留言！