01

有一家长咨询：很多时候，她不知道孩子的所想所感，怎么办？

相信不少父母有这样的困惑，特别是青春期孩子，不爱和父母沟通，

一回家就躲在房间不出来，根本不知道他们在想什么。

坦白说，即便再心有灵犀，父母也不可能做到时时掌握孩子的思想动向。

你想知道孩子想什么，最好的方式是和他沟通。

通过沟通，了解他的想法，共情他的感受，理解他的行为。

然而，有些父母并不懂得应该如何和孩子沟通，导致沟而不通，亲子关系也陷入僵局。

那么，应该如何和孩子正确沟通呢？

美国心理学家和传播学家艾伯特.梅拉比安曾提出一条人际沟通定律—“55387定律”。

最初它被运用于职场培训，后来也广泛运用于家庭中。

因为，父母和孩子之间的沟通，同样是人与人之间的“人际沟通”。

那么，什么是55387定律呢呢？

它说的是：

55%代表一个人沟通时的态度；

38%代表一个人讲话时的语气；

7%代表一个人说话的内容。

你发现没有？

沟通是否顺畅，其实并不全在于你说什么，更多的是自己的态度和语气。

但我们大部分时候和孩子沟通时，会更加注意自己说了什么，

说的这番话孩子听不听，对他有没有用？

而忽略了自己当时的态度和语气。

如果我们态度粗暴、语气不好、神情嫌弃，

自然而然，孩子听不进我们的话，或一只耳朵进一只耳朵出，只附和着敷衍。

最终结果便是，沟通无效，亲子关系陷入僵局。

而父母却不自知，还时常抱怨孩子不听自己的话。

02

前两天，还有一家长问：

“老师，我的话明明都是有道理的，为什么他就是不愿意听呢？”

是啊，既然你的话都对，为何孩子却不爱听？

问题就出在父母的态度和语气上。

《妈妈知道怎么办》一书中说：

“儿童教育和儿童心理学界有个共同的观点，孩子是情绪的俘虏，

他们捕捉到什么情绪就会和什么情绪联盟，而且孩子都是捕捉情绪的高手，敏感而精准。”

也就是说，当孩子感知到父母的态度不好，语气里包含不耐、抱怨、指责时，

他们立刻就能感知到，并及时断掉和父母的连接，甚至与父母对抗。

因此，当我们想和孩子进行良性沟通时，除了注意谈话内容以外，还要觉察自己的态度和语气。

用平和的态度、温柔的语气沟通，孩子才能感受到父母的诚意，

接收到父母的善意，他才愿意敞开心扉，让亲子沟通变得不再难。

说实话，想要做到这些并不容易。

否则，也不会出现那么多亲子冲突。

但我们想要拥有融洽的亲子关系、顺畅的亲子沟通，便不能因为它难而不努力对吗？

我们可以保持觉察，时常留意自己和孩子说话时的表现。

态度如何？语气如何？孩子反应如何？

能否做到顺畅沟通？

如果不能，我们便需重新调整自己的沟通方式。

一点一点精进，直到真正学会。

愿我们都能学会“55387”这条沟通黄金法则，

保持和孩子良性沟通，让他们愿意听父母引领。