“不是说孩子到了青春期会猛长吗？我家孩子已经13岁了，也到青春期了吧，咋还长得这么慢？”

今天复诊了个13岁半的男孩，身高157，妈妈刚来时候问我这个年龄是不是已经进入青春期，为啥还是长得慢，近1年就长了6公分，孩子因为这个身高现在很敏感，问我怎么才能让孩子长快点？

妈妈说平时工作比较忙，很少关注孩子的身高，前几天还是孩子说班里同学都比自己高了，现在已经不想去学校了，这才想着来咨询孩子情况。

我问了孩子的详细情况，看体重超了比较多，先让孩子去测了个骨龄看看，一看骨龄还偏大了半岁，骨龄14岁，已经到了青春期中后期了，但身高只有157，预估成年身高在165左右。

而且孩子的舌头红，舌苔薄，嘴唇红，大便干，手脚心热，晚上经常盗汗，判断孩子是阴虚火旺导致的骨龄偏大，开方：炒白芍、天冬、盐知母、黄柏、生地、山萸肉、茯苓等，熬成了膏方，1天2勺，温水冲服就行。

除此之外，交代家长给孩子每天睡前喝2包营养素，提高睡眠质量，增加生长激素的分泌，每天坚持补充钙和维生素D，帮助孩子长个子。还有平时让孩子每天至少40分钟的跳跃性运动和全身性运动，像摸高跳、羽毛球、跳绳等等。

调理后孩子的症状有了很明显改善，7个月长高了6厘米，抵上之前1年的长速了，目前身高已经163了，骨龄又复查了控制的很好。

其实很多时候，孩子如果没有定期监测骨龄的习惯，是很难发现孩子一年长得有多少，有没有开始猛长个的。

家长可以对照看看，一般情况下，当出现这5种信号时，说明孩子要开始猛长了，也是孩子长个的最后时机了。家长要及早发现，孩子身高偏矮了尽早干预。

1、生长痛

如果孩子总喊着肌肉痛，排除掉受伤的可能性，可能是因为骨骼生长过快，导致的生长痛。

2、食欲大增

如果孩子突然食欲变好了，饭量变大了，可能是因为骨骼快速生长，新陈代谢旺盛。

3、鞋码更换频繁

孩子猛长个时，脚也会逐渐变大，如果孩子鞋穿一段时间就会显得小了，也是快速长个了。

4、情绪波动大

在生长高峰期，孩子可能会时而兴奋、时而焦虑，情绪波动大，这是由他们体内生长激素水平的变化所引起的。

5、爱睡觉

生长激素大部分是在晚上深睡眠的情况下分泌的，所以猛长期的孩子需要更多的睡眠来支持孩子长高。