在社会的喧嚣与生活的重压之下，每个家庭都是一艘航行在风浪中的小船，时而平稳前行，时而遭遇暗礁。

人们往往认为，家庭的经济状况是决定其和谐与否的关键因素，但深入观察不难发现，真正让家庭陷入内耗的，往往不是贫穷本身，而是那些无形却强大的“垃圾情绪”。

01抱怨、指责，让家人身心俱疲

生活中，很多人都是如此：

在外人面前，总是展现出最好的一面。可面对最亲近的人时，却展现了最丑陋的嘴脸。

有一家人去爬山，达到山顶后才发现家中小女儿的奶瓶出门时忘记带了。

爸爸得知后，第一反应就是大声责问妈妈：“以后干脆别出门了，奶瓶都能忘记带，我都不知道你脑子长来是干什么用的？”

妈妈愣了一下，随即又转头朝向大女儿厉声呵斥：“我不是让你帮我装好的吗？你装到哪里去了？这点小事你都办不好吗？”

紧接着奶奶也埋怨道：“你们一个个的真是够了，我看以后你们都能把孩子给弄丢了！一辈子都是这样毛毛躁躁、粗心大意......”

唯一没有说话的大女儿，此时已经成为了众矢之的。

明明不是非要闹到破坏全家人好心情的地步，却没有一人在面对问题的时候肯心平气和地化解，只在互相推诿、指责。

很多时候，我们总是仗着切不断的血缘关系，对着家人肆意发泄情绪。

但再紧密的羁绊，也承受不住一而再的刺伤。

所以，千万不要把对方对你的容忍，当成肆无忌惮的理由。

对家人多展现温和的情绪，家才能充满温馨，日子才能越过越和谐。

02愤怒、焦虑，让孩子恐惧不安

海明威的母亲格蕾丝是一名钢琴艺术家，性格刚烈且情绪多变。

她常常在海明威面前辱骂自己的丈夫，对于海明威本人，她更是态度强硬，时常贬低和训斥。

在母亲的影响下，海明威每天都过得提心吊胆。

尽管他在外界眼中才华横溢，但内心深处却充满了自卑。

这种家庭带来的阴影伴随他一生，导致他后来患上抑郁症。

最终，在一个清晨，这位被无数人崇拜的文学硬汉，选择了以吞枪自杀的方式结束了自己的生命。

孩子的内心世界本是一片纯净的花园，却因父母的垃圾情绪而布满荆棘。

在一个家庭中，父母若常常带着工作中的疲惫和压力回家，将负面情绪发泄在孩子身上，孩子便会在恐惧和不安中成长。

他们可能变得胆小怯懦，缺乏自信，对家庭失去归属感。

当我们发现孩子有这样的行为时，我们可以检查一下家庭的情绪环境，努力创造为孩子营造轻松和谐的家庭教养环境。

03沮丧、冷漠，让幸福荡然无存

诚然，经济压力是许多家庭面临的现实问题，但它并非家庭内耗的唯一或主要原因。

许多贫困家庭在逆境中依然能够保持团结与乐观，共同面对生活的挑战。

相反，一些经济条件优越的家庭，却因为内部成员之间的情感疏离和负面情绪的累积，而陷入了深深的内耗之中。

积极的情绪，是一个家庭兴旺的钥匙。

只要一家人能消化掉心中的戾气，、少几分抱怨、少几分暴躁、多几分理解与包容，那么这个家中就会充满更多的欢声笑语，家庭就会越过越好。

作家林清玄曾经回忆过自己的母亲。

他的母亲出生于乡间士绅家庭，从小颇受父母宠爱。

嫁人之后，母亲又要负责一家三十几口的衣食，又要养猪饲鸡，整日操劳不堪。

但不管自己多么劳累，母亲都不会把生活的压力发泄到家人身上。

小时候，林清玄和弟弟非常调皮，时常给母亲惹麻烦。

即便如此，母亲也不生气，而是耐心教导。

林清玄说，“这辈子从没听母亲说过一句粗野的话。”

童年时期家里条件不好，但是母亲却带给他满满的幸福。

也是得益于母亲的影响，林清玄最终成为一代文学大家。

拥有不同情绪的家庭，往往有着不同的命运走向。

一个家庭垃圾情绪堆积太多，对每个成员都是灾难。

家人之间和睦相处，才能带给每个成员满满的温暖。

永远记住，一个家庭最大的福气，莫过于少怒气、少怨气、多温情。

当我们都能控制好自己的情绪，家才会变成滋养我们的港湾。