孕育一个健康、聪慧的宝宝，是每一位父母的心愿，为了生育出一个体质健康、脑瓜聪明的宝宝，就需要在优生上多做文章，其中选择在最佳年龄阶段生育，对于宝宝的生长发育和孩子的未来成长都是十分有利的。

对于女性来说，过早生育对自身和胎儿都会带来不良影响。20岁左右的女性青年尚处于发育阶段，尤其是与生育相关的器官尚未完全成熟，而怀孕和分娩都需要消耗大量的体力和营养，从一个微不可见的小小受精卵发育到3千克左右的胎儿，十月怀胎到一朝分娩，所需要的营养都是由母体来提供，如果妈妈本身就没有发育成熟，却要和胎儿一起来共享身体内的营养，这不仅会影响孕妇的健康，还会影响下一代的生长。

虽然女性不宜过早生育，但也不宜过晚。如果30岁以后还没有受孕，就会增加生育的困难，主要是卵巢功能逐渐衰退，卵子的质量下降，出现异常的可能性增加。

由此可见，女性最佳的生育年龄是在25~30岁，这个阶段的女性身体发育成熟，卵巢功能最活跃，排出的卵子质量高，此时受孕，胚胎的质量最好。另外，这个时期女性软产道和子宫伸展性、收缩性强，有利于胎儿的成长和生育。

不过，出于各种原因错过最佳生育年龄之后才怀孕的女性也不必过于担心，做好相应的产前检查，发现问题及时处理，做好孕期保健，在分娩时选择合适的方式，也能拥有健康可爱的宝贝。