每当提起踩踏，我就会想起2014年跨年夜发生在上海外滩陈毅广场的踩踏事故，那次事件造成35人死亡，42人受伤，年末的欢庆以悲剧收尾。

上海外滩

有人可能会问：踩踏事件在国外也会发生吗？答案是肯定的。

2022年10月29日晚，韩国首尔龙山区梨泰院因万圣节活动大规模人群聚集，引发严重踩踏事故，造成158人死亡，其中还包含4名中国留学生。

韩国首尔梨泰院

事实上，只要是人群集中且空间有限的地方，都有可能发生踩踏。例如：宿舍楼或教学楼楼道、街边巷道、电影院或剧院、广场等。每当身处这样的环境中时，安全这根弦就一定要绷紧。

楼道

有人说，只要在人群中不摔倒，不被后来人踩在脚下（或压在身下），生命就是安全的，那就大错特错了。

实际上，踩踏事件中的遇难者大多不是死于踩踏本身，而是死于挤压性窒息，即人的胸腔被挤压得没有空间扩张了。在最极端的踩踏事件中，人在遇难时甚至可以保持站立的姿态。

那么，在日常生活中，我们要如何避免呢？如果遇到了，又该如何应对呢？

1. 不凑热闹，远离“危墙”

每个人都有好奇心，但抵不住中国人爱凑热闹，哪里人多就往哪里去，这样的习惯无疑会将自己置于险地之中。请试着回想一下：生命中有哪些美好的体验，是通过凑热闹或者人挤人带来的？

在拥挤且狭窄的环境下，一旦有人摔倒，或者发生突发事件，大家盲目逃跑，就很容易触发踩踏事件。君子不立于危墙之下，蕴藏着危险的地方，最好还是不要去了。

2. 暂避锋芒，勇敢脱险

人在江湖，身不由己，有时候并非自己想凑热闹，万一不小心就被人流裹挟其中，无法轻易脱身，我们可以采取如下的策略。

首先，寻找避险地。不急不躁地顺着人流走，并尽力往人流的边缘移动；遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。路边如果有商店、咖啡店等可以躲避的地方，我们可以进去暂避一会儿。

在紧急情况下，还可以尝试借助市政设施脱险：路边有路灯，可以顺杆往上爬，然后紧紧抱住；旁边有河流，如果会游泳，那就大胆往里跳。总之，发挥聪明才智，从各个方向“突围”。

3. 保持站立姿态，保证呼吸空间

在拥挤的人流中，最重要的事情就是站稳，身体不要倾斜而失去重心。如果鞋子被踩掉，那就不要了，千万不要弯腰提鞋或系鞋带。

姿势示范

在拥挤的人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，在胸前形成三角空间，保证胸腔能够起伏，完成呼吸。

说到底，这样的姿势本质上是依靠肌肉的力量，维持一点生存空间。对于体力较弱的女性来说，是一件不容易的事情，这也是踩踏事件的遇难者多为女性的原因。

4．大声呼救，“球体”自救

当发现自己前面有人摔倒时，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

建议采取“人体麦克法”，即：联合身边的同胞，有节奏地一起呼喊“后退”，直到把呼喊声传递到人群的最外围。

如果自己被人群拥倒，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双膝并拢贴于胸前，双手在颈后紧扣，全身紧绷以保护身体最脆弱的部位，并伺机找机会站立起来。