悬钟穴别名绝骨。属足少阳胆经。八会穴之髓会。悬钟穴位于人体小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。按摩悬钟穴具有缓解治疗半身不遂、腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压、脚气等作用。
①主治病症
功效:舒筋活络、清肝利胆、舒肝益肾。
主治:颈项强急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢瘫痪、及坐骨神经痛,偏头痛、落枕,痴呆,中风,胸腹胀满,脚气等。
②配伍
悬钟穴配风池穴——治眩晕、耳鸣;
悬钟穴配内庭穴——治心腹胀满;
悬钟穴配后溪穴、天柱穴——治颈项强痛;
悬钟穴配昆仑穴、合谷穴、曲池穴、肩髃穴、足三里穴——治中风、半身不遂;
悬钟穴配丰隆穴——治高脂血症;
悬钟穴配后溪穴、列缺穴——治项强、落枕。
③现代运用
现代常用于治疗脑血管病、高血压、高脂血症、颈椎病、坐骨神经痛、小儿舞蹈病等。
悬钟穴位置及快速取穴①位置
位于人体小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。
②快速取穴
坐位或侧卧位。从外踝尖直上4横指,在腓骨前缘处,按压有酸胀感,即为此穴。
调理手法按摩
(1)按压:用拇指腹或食指节按压悬钟穴,每次 3-5 分钟,每日 1-2 次,可缓解腰腿疼痛和偏头痛。落枕时,用力按压悬钟穴 10 分钟,同时配合转头、低头、仰头等动作,能快速疏通颈项气血。
(2)敲击:用拳头或保健锤敲击悬钟穴,从悬钟沿胆经敲击至阳陵泉,每日敲击 10-15 分钟,力度适中,有酸胀感为佳。这对老年人有补髓填精、强筋健骨的功效,可改善老年人健忘、头晕耳鸣等症状。
艾灸
使用艾条回旋灸悬钟穴,以局部潮红温热为度,每次10分钟左右,可以治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪等症。
我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的,
都有着自己独特的养生保健功效,只要用好用对,
就是最安全、最实用的养生保健妙药。
小药郎会一直陪着你学习中医,医路有你们相伴,我会更加努力!