大家好~我是小余

坐月子，自古以来都是非常有讲究的。

生完孩子以后，妈妈们的身体也是非常虚弱的，感觉身体被掏空的状态，况且有的妈妈生产的时候出血量过大，也会导致妈妈更虚弱。

坐月子，也是产后恢复的黄金期，生完孩子之后体内激素水平也会不断的发生变化，这个时候妈妈们也要遵循坐月子禁忌。

在许多老人眼里：坐月子，可以帮助女性脱胎换骨，如果没有坐好月子，也很容易的落下月子病。

所谓的月子病，也是在产后恢复的阶段，犯了忌讳的事情，引起的病根，这种情况可能会持续一辈子。

坐月子落下的病根还是有很多的：

有的妈妈说，坐完月子之后经常头晕头痛；

有的妈妈说，坐完月子之后经常关节酸痛；

也有的妈妈怕风不敢外出，风一吹就酸痛，也有的妈妈腰肌劳损，经常腰背酸痛，这一点也要注意。

来自广东的一位妈妈也不听劝，坐月子的时候经常接触冷水，导致产后50天的时候出现了关节炎的情况。

妈妈坐月子闲暇的时间在养绿植，婆婆经常劝说不要去碰冷水，可是妈妈没有听，经常坐月子的时候给花浇水，经常接触冷水，结果出月子50天的时候就出现了关节炎。

尤其是吹到风的时候，关节就僵硬，经常有酸痛的情况。

坐月子禁忌，妈妈们也应该要提前的了解，避免犯小错误，以免落下病根。

01

坐月子忌风

老一辈人也经常说，坐月子的妈妈不能吹到风。

吹风，也很容易引起头疼、头晕目眩的情况。

所以，在坐月子的时候一定要注意忌风，一定不能吹到风，这一点是很关键的。

这里的风不仅是风扇的风，也包括了空调风、自然风等，都容易对妈妈造成影响。

02

坐月子忌凉

坐月子，也忌讳凉。包括但不限于凉水等。

很多妈妈坐月子的时候会洗头、洗澡，这个时候也要特别的小心，别着凉了。

尤其是洗完之后，一定要快速的擦干身体上的水珠，以免侵入毛孔产生影响。

坐月子是忌凉的，这一点还是要特别的注意，别因为自己的粗略行为影响到宝宝，妈妈们不要疏忽了。

03

坐月子忌劳累

坐月子的时候，也忌讳过度的劳累。

如果坐月子的时候妈妈过度的劳累，经常抱着宝宝，做体力活，也很容易造成劳损的情况。

经常有妈妈说自己腰酸背痛，大多也是因为过度劳损所导致的。

产后身体是很虚弱的，也是一个恢复期，尤其是产后坐月子的阶段，是一个恢复黄金期，如果没有恢复好，可能会是一辈子的遗憾，妈妈们不要疏忽。

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