最近气温变化大忽冷忽热，多变的天气容易引发儿童疾病。

不少妈妈也在后台咨询，想要学习一下常用的小儿推拿，在孩子身体出现轻微不适时，能够给孩子做做小儿推拿来辅助治疗，缓解不适恢复健康。

今天我们就一起学习一下，宋乐冬医生对小儿积食、小儿咳嗽、小儿推拿的分享吧~~

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小儿咳嗽

很多宝妈会发现宝宝白天咳嗽不明显，一到晚上就咳个不停，甚至伴随着呕吐，导致一个晚上都没办法好好睡觉，全家人都很纠心。

这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集并刺激咽喉后部，平躺还容易出现胃食管返流等，都可能引起咳嗽加重。

此时我们可以把孩子的头部、颈部、胸部垫高一些，这样分泌物不容易刺激咽部引起咳嗽。

1、点揉天突穴

天突穴位于颈部下端，胸部上端的凹陷处。天突穴下面就是气管和食管，直接按下去，反而要引起咳嗽。所以，在做的时候，手指要轻轻的点揉，一般做20次。

有些比较敏感的孩子，点揉20次，可能会有呕吐的感受。那就让他吐，一口痰吐出来，咳嗽就会好很多。

2、轻柔前胸和后背

很多孩子，特别是一些体质比较差的孩子反复咳嗽，其实是因为肺功能比较虚弱，或者容易受凉引起。

晚上睡觉前，坐在孩子的侧面，一手放在胸前，一手放在后背，两手相对沿着前胸和后背来回地反复搓，搓到他感觉到发热为止。

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小儿积食

小儿积食，大概是每个孩子成长过程中都会遇到的问题。孩子积食一般表现为，食欲不振，厌食，便秘，肚子涨疼，睡觉不踏实，舌苔厚，口腔有异味。

中医认为，小儿百病，积食为先。因此帮助孩子解决积食问题，不仅能促进孩子脾胃消化，助力成长，同时也是预防疾病的重要手段。

1、腹部摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。

作用：消食，理气，通肠道。

2、清大肠经

位置：食指桡侧缘，自指尖至虎口成一直线。

功效：清利肠腑，除湿热，导积滞。

操作：从食指指根直线推向指尖。

3、捏脊

位置：后背正中线大椎至龟尾成一直线

操作方法：以拇指与食中两指呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏推进至大椎穴处。

另外积食调理期间家长要注意配合，使孩子养成良好的饮食习惯，应合理搭配膳食、定时定量进餐，清淡饮食，最好不要吃肉，不吃寒凉食物。

丨常见问题

1、多大的孩子适合小儿推拿呢？

0~6岁为最佳年龄，效果显著，往往立竿见影。6~12岁也适用，但随着年龄增大，效果逐渐减弱。此时期作为辅助手段较为合适。

2、给小儿做推拿的时候要注意哪些方面呢？

1、手法应轻柔，更接近于“抚触”手法，用手掌或手指轻轻碰触宝宝皮肤即可。

2、按摩时间不可过长。第一次按摩时间在5~10分钟为宜，以后渐渐增加至10~15分钟。

如果孩子身体不适，您不太会给孩子做推拿，或者担心手法不标准，请及时就医，中医辨证后为孩子对症做推拿~