许多人因工作学习久坐缺乏运动造成肚子堆积脂肪，变成小肚腩，而肚子脂肪是深层脂肪，要健康有效解决。多余的脂肪等被肠壁反复吸收被人体反复吸收，严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能，诱发习惯性便秘肥胖症严重影响人体健康。
那么,有哪些动作可以减少腹部脂肪?
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以上动作皆是属于瘦肚子的动作，每天晚上在床上做就可以瘦掉小肚子哟！
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这几个动作堪称是减脂高手，不知道的赶紧收藏
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