在我国民间流传有许许多多的俗语老话，这些俗语老话的应用范围非常广泛，有为人处世方面、有农谚养生方面、还有人生哲理方面等等，涵盖了我们生活的方方面面。虽然有些俗语老话放到今天的社会已经失去了应用意义，但仍有一些放到如今依旧能够发光发热，指导我们的生活。

今天，笔者就与大家一起来探讨一句老话：“面不仰卧、腿不张胯”。这句老话是什么意思呢？传统礼仪放到如今社会还靠不靠谱呢？且听笔者细细道来。

所谓“面不仰卧、腿不张胯”指的就是说：睡觉的时候不可以脸朝上，坐着的时候双腿不要张开。

人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如果人的一生是90年的话，那么有30年的时间，是在睡眠。睡眠是人的身体和心灵的加油站，无论是身体的劳累还是心灵的痛苦，只要能够美美地睡上一觉，第二天醒来都会乐乐陶陶，乐以忘忧。

决定睡眠质量的因素有很多，比如除了心理因素、身体因素和睡眠环境以外，古人认为，睡姿也至关重要。古人通过观察发现，如果仰头睡觉的话不但会降低睡眠质量，而且还会影响身体健康。因为当我们仰头睡觉的时候，很容易把双手放在胸前，久而久之会对肺部造成压迫导致呼吸不畅，而且这样的姿势睡觉非常容易做梦，从而影响睡眠质量，不利于身体健康。

因此就有了“面不仰卧”的老话。当然，这句老话也未必百分百的准确，不乏有些人仰面睡觉依然睡得香甜，睡得踏实，反倒是侧卧睡眠睡不习惯，因此这句老话我们也需要辩证地来看待。

人生在世，我们每一个人都不是独立存在的个体，我们拥有自己的国籍、拥有自己的家庭，生活在这个社会，在这个大集体之中，我们的行为就需要照顾他人的感受，就必须讲文明，懂礼貌。

我们的国家，是一个东方大国、礼仪之邦，关于行为举止，站姿坐姿都有很多规范，“腿不张跨”就是古人对于坐姿的教诲：坐着的时候，尽量保持优雅的姿态，不要将双腿张开。

在古人眼里看来，坐下张跨是一种极为不雅的姿势，尤其是在公共场合，特别是女性。这种坐姿不但会在他人面前失了礼数，更会让他人认为此人轻浮没有教养，令人鄙夷。

因此就有了“腿不张胯”的老话。当然，传统礼仪放到如今社会还适用不适用是个仁者见仁智者见智的问题，毕竟有些人就认为怎么舒服怎么来最好，因此这句老话是认同是鄙夷，就留给各位网友来决定吧。

结语：“面不仰卧、腿不张胯”就介绍完了，各位朋友认为有没有道理呢？欢迎在评论区留言分享！

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