01晨练上持之以恒。去年以来，自己已经养成了每天晨练的良好习惯，在每天打球一小时上基本坚持下来了。昨天，又更换了羽毛球拍，从今天开始，运动继续。也以这种方式开始自己的2024之旅。

02厨艺上更进一步。人间烟火味，最抚凡人心。儿子结婚后，家里增加了新成员即儿媳妇。从现在起，再学几道新菜，争取在春节期间能够以新厨艺为自己的家庭生活添点彩。

03饮食上严以律己。从去年来看，自己在饭吃七分饱上坚持不够，尤其是在一些节假日，总是管不住嘴，导致减肥行动失败。今年，要切实落实饭前一碗汤计划，解决体检报告中医生列出的身体超重问题。

04社交上有进有退。在社交上接受所有的不期而遇，看淡一切的不辞而别。对于仅仅是一些推杯换盏、轮流坐桩式的应付性饭局坚决退岀，不违心去应付。实实在在地放下所谓的面子，远离无效地消耗。

05做人上简约简单。新的一年，无论与同事相处，还是与亲友打交道，要做到大事有底线，小事不计较，大事有商量，小事有原谅。在做人上努力做到简约简单，能够把丑话说在前头。

06做事上拒绝拖延。时间对每个人都是绝对的公平，不多给谁一分，少给谁一秒。而拖延却在压缩了懒惰者的时间，拉开了与勤奋者之间的距离。新的2024，自己要注重拒绝拖延，认准的事要雷厉风行，确定了的目标要锲而不舍，遇到的问题要见招拆招，做一个行动派。