三伏天就要来了，作为一年中最热的一个多月，虽然闷热的天气让人不好受，但其实是最好的调理身体的时候，是中医养生的黄金时期，尤其是最适合把各类结节、囊肿、息肉一网打尽、斩草除根的时候。

为什么这样说呢？

因为在中医看来，我们好好的身体里之所以会堆积出异常的结节、囊肿、息肉，关键就是痰湿垃圾的堆积。

这其实也就是咱的一个成语“堆积如山”，当痰湿垃圾堆积成“小山”一样后，咱身体的正常气血流通就要受堵了，最后痰湿、瘀血都混合在一块，堵得还会更严实，更难清理。

为什么会有痰湿的存在？

关键就是身体内湿气太重了，这也是中医养生不能忽视的一点。

在三伏天里，最大的气候特点就是气温高、湿度大，湿邪很容易趁机钻入我们身体中，同时，咱很容易就被气温高给带偏了注意力，长时间钻进空调屋里，这就更是给我们身体内的湿气装了“一把锁”，让湿气住的更安稳了。

而且，现在各种冷食、冷饮非常方便获得，这些虽然能快速帮你降温、非常的舒爽，但凉气猛地进入身体却会伤到脾阳，阳气不足则脾就工作不动、运化能力就会受损，就容易堆积饮食垃圾，再加上脾还要负责运化水湿，而脾长期的虚弱就会让湿气不断堆积，湿气聚集就成了更难清除的痰。

虽然我们的很多习惯在三伏天中容易堆积湿气，容易给结节、囊肿、息肉提供扎根的条件，但其实三伏天也是最好根除湿气的时候。

三伏天中，自然界中的阳气是最充足的，我们就应该趁机好好的养养阳气，把身体内的各种痰湿、寒邪都给驱赶出来。

我去年接诊的一个患者张女士，是一个中学教师，年纪轻轻工作了不到三年，就已经被乳腺结节缠上了，经常乳房胀痛，尤其是月经前的时候疼的要更严重，这使得她越发烦躁起来，下班回到家里疲惫不堪、晚上却也睡不安稳。

因为工作的缘故，她恰好是放暑假期间来找我的，有了自然条件的助力，我发现在她的治疗中，效果明显也要好很多。

当然，这个治疗也不能只看自然，那只是一个助力，关键还是要通过辨证准确、用药精准。

咱还是先看看这个患者的具体情况：

除了上述反应的情况外，患者还有明显的口干口苦的情况，喝水都感觉起不到效果，这其实就是脾虚的一个表现，因为没办法好好运化水湿，即使你喝了水，其实身体也很难好好利用上；

再结合她舌红苔黄，脉象弦滑，这是典型的肝郁气滞、湿热困结的问题，这些气血啊、痰湿啊都堵在乳腺那了，最后就成了结节。

面对这种情况，最需要的就是疏通肝气、好好的清理湿热垃圾。经过一番辨证，我给他开了一方：柴胡、枳壳、海藻、昆布、夏枯草、茯苓、连翘、甘草等。

在这个方中，柴胡、枳壳是非常经典的行气之药，能够很好的给身体注入动力，疏通经络；茯苓还能很好的帮我们健健脾，恢复脾胃的运化能力；海带、昆布、连翘、夏枯草等都是针对淤积的湿热问题进行大清理的。

结果怎么样？

患者治疗两周再来复诊时，乳房胀痛的问题已经减轻了很多，而且明显感觉自己的精力好了很多，舌质淡红、舌苔也没有之前那样腻了，说明身体内的湿热明显有清理，后续便加减调方继续治疗。

同时我也劝她不要一直闷在家里，趁着假期多出去走走，也不要为了防晒把自己包的太严实了，在不被晒伤的前提下，可以多晒晒太阳，吸收一下自然界的力量。

最后不到三个月的时候，她已经没有任何症状了，再去检查发现结节已经消失不见了。

通过这则医案，我也是希望大家能够抓住最佳的治疗时间，尤其是结节、囊肿、息肉这些容易反复生长的问题，咱一定要想办法斩草除根！